А вы знали что фильмы могут влиять на ваше здоровье как положительно так и отрицательно. Только прежде чем приступать к такой терапии стоит проконсультироваться с психологом, иначе можно навредить себе больше чем помочь.
Например фильмы УЖАСОВ! Существуют доказательства того, что просмотр фильма ужаса укрепляет иммунную систему, по крайней мере, на время. Ученые брали анализы крови у добровольцев до, во время, и после просмотра фильмов ужасов. Оказалось, что уровень белых кровяных клеток, обычно выделяющихся в ответ на инфекцию, при просмотре увеличивался. Данное явление объясняется древним механизмом выживания, когда в случае внешней опасности организм человека готовился в борьбе с инфекциями, болезнями и ранами, укрепляя иммунитет. А например просмотр боевиков и триллеров, содержащих большое количество сцен жестокости и насилия, ухудшают циркуляцию крови зрителя, т. е. пагубно влияют на его здоровье.
Просмотр комедий улучшает кровообращение человека, оказывает на его организм такое же положительное влияние, как прием витаминов и занятия спортом. Комедии являются хорошим лекарством для борьбы со стрессом, особенно если зритель при просмотре фильма не сдерживает своих эмоций, а громко смеется. Ведь во время смеха в организме человека вырабатывается эндорфин — гормон счастья, улучшающий настроение, помогающий победить депрессию.
Так что есть множество фильмов которые можно смотреть при депрессиях, мотивировать себя на спорт, смотреть для души и отдыха.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.