✧ Не получается выбрать удобное время для записи к психологу?
✧ Неприятно обсуждать деликатные темы на приеме у специалиста?
✧ Тревожитесь из-за того, что времени консультации не хватит на подробное изложение проблемы?
Дистанционное консультирование - комфортный, простой и эффективный способ решения психологических проблем без тревоги, спешки и очного контакта с психологом.
Одним из наиболее удобных методов дистанционного психологического консультирования является скриботерапия, так как он не требует от вас личной встречи со специалистом, а предполагает решение вопросов посредством переписки.
Термин «скриботерапия» в переводе с латинского языка означает «лечение письмом» или «лечение с помощью письма» (scribio – «письмо», «писать» и therapia – «лечение»).
У скриботерапии много преимуществ:
• Доступность
Все, что нужно для качественной дистанционной консультации такого типа, это доступ к интернету, чтобы изложив свою проблему письменно, вы могли отправить письмо психологу.
Не нужно обладать какими-либо специальными навыками, знаниями, а также сомневаться в уровне своей грамотности, стесняться – вы вправе описывать ситуацию так, как умеете, и как хотите, с учетом элементарных этических норм (то есть без брани и оскорблений).
• Комфорт
Дистанционная форма взаимодействия снижает тревогу и волнение, которые нередко сопровождают клиента перед очным приемом у специалиста. Ведь часто вопросы касаются очень деликатных тем.
А находясь в привычных условиях (к примеру, дома), вы можете полностью расслабиться, ощутить безопасность и изложить в письме всю необходимую информацию так, как считаете нужным.
• Отсутствие ограничений
Если при очной встрече с психологом продолжительность каждой консультации строго регламентирована, и на прием отводится определенное количество минут (как правило, это 45-60 мин.), то скриботерапия не ограничивает вас по времени. Вы сами определяете, сколько времени вам необходимо для письменного изложения вопроса, адресованного специалисту.
• Анонимность
В отличие от очного консультирования скриботерапия не требует от вас прямого контакта со специалистом и открытости/публичности, то есть при желании вы всегда можете написать от имени анонима (например, с анонимной страницы в соц сети или email).
• Удобство
Вы сможете отправить свои вопросы психологу в любое удобное для вас время, находясь буквально где угодно – в обеденный перерыв на работе; из дома; глубокой ночью; в праздники; или находясь в отпуске на другом конце Земли.
Для получения консультации вам не нужно никуда выезжать, записываться на прием или мучиться, выбирая свободное время в рабочем графике.
Достаточно просто написать, отправить письмо и ждать ответа специалиста в установленный* срок.
Также у данного метода онлайн консультирования есть и недостаток:
• Не все проблемы психологического характера можно решить дистанционно. В некоторых случаях скриботерапия будет недостаточно эффективна. В такой ситуации специалист обязан сообщить клиенту о невозможности проведения заочных консультаций заранее, на этапе обсуждения формата терапии.
_________
* Срок, в который психолог отвечает на письма, зависит от уровня сложности и особенностей вопроса, с которым обратился клиент, а также от текущей загруженности специалиста.
Все необходимые нюансы, включая алгоритм проведения дистанционного консультирования, уточняются заранее и согласовываются сторонами (психолог – клиент).
_________
1 бесплатная консультация (вопрос психологу)!
#стрессотерапия #психоанализ #психотерапия #психология #психолог #психологонлайн #скриботерапия #психологическоеконсультирование #PsychologicalMail #письмопсихологу #психологическаяпомощь #перепискаспсихологом #дистанционноеконсультирование #заочноеконсултирование #консультированиеонлайн #психологонлайн