Всем привет, мои хорошие!
Спасибо, что читаете мой блог, ставите лайки и пишите комментарии.
Для тех, кто впервые зашёл ко мне в гости: меня зовут Рита, мне 32 года и я худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг.
Худею не ограничивая себя в продуктах.
Интервальное голодание 16/8: ем три раза в день 10, 14,18 часов.
Чтобы узнать мою историю похудения, мое ежедневное меню читайте мой блог с первой статьи.
Сегодня день пролетел быстро. Занималась домашними делами и детьми.
Сварила клубничное варенье!
Очень люблю клубничное варенье!
Пока ребята спали, я решила заготовить лук зелёный на зиму.
Напишите в комментариях, вы заготавливаете зелень на зиму в морозильнике?
Пробежимся по меню:
Завтрак 10.00
Творог 5%, сметана 1ст.л., немного клубничного сиропа и несколько свежих ягод клубники.
Обед 14.00
Яйцо куриное жареное без масла, отварное куриное филе, овощи.
Ужин 18.00
Салат со свежих овощей и зелени со сметаной, хлеб и жареное мясо (нежирная свинина).
Сегодня обратила внимание, что мои шорты, немного висят.
Конечно, джинсовые вещи имеют свойство растягиваться.
Но я решила все равно сделать коллаж и посмотреть отличия.
Первое фото сделано на 15 день похудения, второе фото сегодня.
Думаю, раз уж я веду дневник похудения, значит все изменения, что я увижу, буду писать здесь.
Поддержите меня пальчиком вверх, пишите комментарии, вам несложно, а мне приятно☺️.
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, покупки, обзоры бюджетных покупок.
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока👋
