С чего же начать?!
Давайте для начала познакомятся)
Всем привет! Меня зовут Юля, мне 24 года и я фитнес тренер, а это мой, с сегодняшнего дня, блог о правильном питании и здоровом образе жизни.
Вот уже несколько лет как я работаю личным тренером в фитнес клубе. До этого я вела групповые тренировки и тренировки по растяжке.
Очень давно, за собой заметила огромное желание, не только физически помогать людям, добиваться результатов, но и рассказывать людям про то, как это можно сделать, в случае невозможности заниматься спортом.
Очень много получаю вопросов-«Как привести своё тело в порядок, когда нет времени на спорт». Очень просто!
В своём блоге я буду вам рассказывать о питании, о физических нагрузках, как правильно их сочетать и как можно ограничиться только питанием.
Также я буду с вами делиться вкусными рецептами и очень несложными, но эффективными упражнениями.
Все знания, которыми я обладаю получены мной практическим образом, исходя из личного опыта за все время моего тренировочного режима.