Приветствую всех , кто меня читает ! Утром никак не открывались глазки , а нужно было вставать , сегодня на дежурство . Выпила стаканчик воды и чашечку зелёного чая с ложечкой мёда . Собиралки на работу ...
Молотый кофе в 8 - 30 перед сменой .
Рабочие моменты ...
Завтрак в 11 - 00
На завтрак тушеное филе куры с морковкой и луком , томаты три штучки , два гречневых хлебца с паштетом из шпрот и зелёный чай с зефиркой 😋 Всё очень вкусно , так хотелось кушать , еле дождалась 🙂
Я теперь кушаю отдельно , только своё , что бы в желудке не было много разных продуктов .
Ну что же , теперь нужно поработать ...
В 14 - 30 силы покидали меня , всех соблазнила на кофе 😊
Рабочие моменты ...
Обед в 16 - 30
На обед греча , колечки помидорки с паштетом и зелёный чай с халвой .
Сегодня суетливое дежурство , ужасное 🤨
Ужин в 19 - 00
На ужин творог 5 % 150гр с клубникой и малиновый чай с бананом . Всё вкусно и прекрасно 😋
Ночь думаю буден тоже ужасная , как бы её быстрее пережить .
Вода 1 л + 4 чашки зелёного чая .
Нашагала уже 8 км и это ещё только вечер ! Впереди ночь !
Всем удачного вечера , спасибо , что дочитали 💜💜💜