Ко мне часто обращаются с вопросом: " Я не знаю, в каком направлении развиваться. Вроде вариантов много, но за что ухватиться? Как понять, что это "моё"?"
Вопрос построения своего профессионального пути многогранный. И начать стоит вот с чего. Часто мы не можем понять, в чем наше профессиональное призвание по одной простой причине: мы не знаем, чего мы хотим. Мы не знаем, чего мы хотим потому что мы не умеем работать со своими желаниями.
Отсутствие навыка "чувствовать свои желания и потребности" происходит по нескольким причинам:
- с детства за вас принимали решения ваши родители: от того, что вам съесть, до того, куда вам поступать.
- в своей семье вы не имеете права голоса, все происходит по указке партнера
- вы живете на автопилоте и вас нет времени и внутренних ресурсов, чтобы понять свои желания.
- вы растворяетесь в потребностях близких, забывая о себе. Жертвенность еще никого до добра не доводила.
Не удивляйтесь: если вы не знаете, что вы хотите съесть на завтрак, то и разобраться в предпочтениях в карьере будет ой как непросто.
Поэтому, если у вас есть проблемы с выбором (не можете выбрать, что заказать в кафе; подолгу не можете решиться, какое платье купить; я уже не говорю о более серьезных вещах: выходить ли замуж , увольняться или нет) вам необходимо работать над пониманием своих истинных желаний. Каждый день. Начиная с мелочей. Вода камень точит.
Отбросив стереотипы, пожелания близких, страхи осуждения начинайте действовать. Задавайте себе простые вопросы:
- Что я хочу сегодня на обед (и хочу ли я обедать именно в это время или в другое, пусть и не со всей семьей)?
- В чем пойти на прогулку?
- Какой фильм хочу посмотреть?
- Делая зарядку ,задайте вопрос: "Чего хочет мое тело? Приседать или совершать произвольные движения под музыку"?
- Каким маршрутом я хочу идти до магазина (работы, в гости и пр)?
Создайте привычку: задавать себе вопросы, узнавать себя и свои потребности. Знакомьтесь с собой и любите себя.