Худеть не сложно, а с приложением ещё и бесплатно.
Самоизоляция приучила население к самостоятельности и экономичности . А значит самолично провёл тренировку, значит сьэкономил на походе в фитнесклуб. Это здорово!
Всем хорошего настроения и удачи в начинаниях к новой фигуре!
На протяжении нескольких месяцев нахожусь дома, и всё свободное время по утрам, а я просыпаюсь очень рано, я посвящаю для себя.
Хочу поделиться своими интересами, которые позволяют мне себя не только дисциплинировать, но и отлично подтянуть свои бока, бедра, то-есть держать себя постоянно в тонусе.
Моё утро начинается с велопробежки, установила приложение Mi Fit которое определяет весь твой путь, от начала до конца. Очень удобно как для простой пробежки, так и для велопробежки.
Следующее моё приложение But&Legs 21( Ягодицы и ноги за 21 день).
Приложение очень даже удобное в плане очерёдности упражнений. Не нужно самой придумывать что и сколько делать. Здесь подобран комплекс занятий, рассчитанный на ваш уровень подготовки: лёгкий, средний, тяжёлый.
В приложении есть возможность дополнить заданный комплекс своими упражнениями, но это по желанию.
Расскажу про свои достижения.
Мои параметры рост - 170 см, вес - 68 кг, ог - 98 см, от - 77, об - 100 см.
Свои параметры мне удаётся удерживать уже на протяжении более 10 лет, чему благодарна своей наследственности и конечно своему качеству питания и жизни.
Как начинается ваш день и ваше утро? Пишите, очень интересно.
Всех обнимаю.
В карантин делать было нечего,заказывала платья. Показываю фото заказов и скидки.
Светофор и Пятёрочка. Сравнила цены 3-х топовых товара. Вывод - в Светофоре покупка выгодней.
Вкусная колбаса и куриное филе из Светофора. Готовлю полуфабрикаты на неделю. Показываю на фото 8 шт.
Новинки из Светофора. Обзор за 14 июня.
Привоз товара по вторникам и четвергам. Показываю новинки в Светофоре за 12 июня.