Понятно, что здравомыслящий человек не будет пить крепкий алкоголь в жару. Он нальет себе воды, добавит в нее льда, поплавает немного в речке и ляжет поспать после обеда, чтобы «снять лишнюю нагрузку с организма», как принято писать у нас в глянце.
Но вы же все равно накатите, правда? Невзирая на здравый смысл? Поэтому когда говорили с врачом о том, как вести себя в жаркую погоду, я специально спросила про водку. И теперь рассказываю: как пить алкоголь в жару, чтобы не убиться.
Хотя бы отложите до вечера
Если вам непременно нужно выпить прямо сегодня (у вашей мамы, например, юбилей), а на улице +30, то хотя бы не пейте водку в середине дня, когда температура выше всего. Подождите часов до 19-20, когда станет прохладнее. Почему это важно? Потому что в жаркую погоду ваша сердечно-сосудистая системе и так тяжело, а алкоголь заставляет ее работать с еще большей нагрузкой.
После каждой стопки выпивайте стакан воды
Алкоголь нарушает терморегуляцию. На языке родных осин это значит, что спиртное действует как мочегонное: ваше тело стремительно теряет влагу, потому что вы не вылезаете из туалета (или из кустов) и уже не может потеть. И вот это действительно опасно, потому что при помощи пота ваше тело снижает температуру. Так что если уж взялись бухать, пейте больше воды.
Пейте в тени
Это еще один способ хоть как-то избежать перегрева. Дело в том, что в состоянии веселого опьянения можно запросто пропустить признаки теплового удара (головокружение, сухость во рту, тошнота). Все эти симптомы можно спутать с признаками опьянения и здорово усугубить ситуацию.
Пожалуйста, не купайтесь!
Чтобы охладиться, можно принять холодный душ, а вот купаться под воздействием алкоголя совершенно точно не стоит. Именно в таких ситуациях происходит самое большое количество травм и несчастных случаев. Не рискуйте, пожалуйста.
А может, все-таки пива?
Легкие алкогольные напитки (пиво, сидр, коктейли, вино, игристое) проще переносятся организмом, чем водка или коньяк. Так что лучше было бы в жару перейти на них.
Разбавляйте
Никогда не думали о том, почему, например, греки разбавляют свою водку узо водой? В результате получается такой мутненький анисовый коктейль. Вкус, конечно, на любителя, но в жару такой напиток усвоится гораздо проще, чем чистая водка. Так что разбавляйте тоником, добавляйте лед. Здоровее будете )
Вот тут я рассказываю, что пить полезнее – водку или вино
А вот тут – как пить алкоголь и не поправляться
Было интересно? Поддержите меня лайком и поделитесь публикацией с друзьями!