Любителям чипсов и того, что хрустит. Полезные сухарики! Да, такое возможно. Часто у людей бывает зависимость от хлеба. Очень помогает перейти на бездрожжевой хлеб или флаксы.
Вот рецепт:
⠀
🌿 Размельчить в блендере 100 грамм семян льна
🥗 Выложить льняную муку в салатницу
🍅 Измельчить три небольших помидора,
🌿 Пару веток укропа,
🌱 1/8 луковицы.
⠀
Смешайте получившееся пюре с мукой. Должна получиться консистенция густой сметаны. Выложите лепёшки в дегидратор и ждите готовности. Если дегидратора нет — выложите лепешки на целлофановый пакет и положите на солнце (в холодное время года - на батарею). Вместо помидоров можно использовать сельдерей, болгарский перец, капусту или любой другой любимый овощ/фрукт.
🕧 Готовятся от 12 до 20 часов.
🙋 Всем терпения, оно того стоит.
