Как вы думаете, лень – это то, что возникает само по себе, или это результат наших усилий? Уверена, многие ответят, что лень уж точно никак не может быть результатом усилий. Никто не хочет специально впадать в состояние лени – напротив, люди испокон веков борются с ленью и ищут способы преодолеть её, избавиться от этого вредного для жизни состояния. Разве не этим мы с вами занимаемся практически каждый день?
Но я докажу вам, что лень – это то, что мы создаем сами. Лень и отсутствие желания что-либо делать часто возникают потому, что мы не верим в свои силы и зацикливаемся на своих неудачах, совершенных ошибках и промахах. Сложно вдохновиться какой-нибудь идеей, если считаешь, что ты не способен её воплотить, что не хватит сил, не тот характер, неподходящие условия для самореализации и тд. Часто в фокусе внимания оказывается именно негативная информация из прошлого опыта и окружающей действительности, чужие критические замечания в ваш адрес и те ограничения и рамки, которые мы сами себе выставляем. В результате веры в себя нет, мотивация на нуле и впадаем в состояние апатии, лени, депрессии.
Есть замечательная китайская притча на эту тему:
«Один старый и очень мудрый человек сказал своему другу:
— Рассмотри комнату, в которой мы находимся, получше, и постарайся запомнить вещи коричневого цвета.
В комнате было много чего коричневого, и друг быстро справился с этой задачей. Но мудрый китаец ему задал следующий вопрос:
— А теперь закрой глаза и перечисли все вещи синего цвета.
Друг растерялся и возмутился:
— Я ничего синего не заметил, ведь я запоминал только вещи коричневого цвета!
На что мудрец ответил:
— Открой глаза, осмотрись — ведь в комнате очень много вещей синего цвета.
И это было чистой правдой.
Тогда старик продолжил:
— Если ты ищешь в комнате вещи только коричневого цвета, а в жизни — только плохое, то ты и будешь видеть только их, замечать исключительно их, и только они будут тебе запоминаться и участвовать в твоей жизни. Запомни: если ты ищешь плохое, то ты обязательно его найдешь и не заметишь ничего хорошего.»
____________
«Я этого не могу», «у меня ничего не получается», «у меня не такой характер, чтобы добиваться чего-то», «у меня нет способностей и талантов», «я этого не умею», «меня критикуют» и тд. От своих клиентов на консультациях я чаще всего слышу именно такие аргументы по поводу того, что мешает им сделать свою жизнь лучше, достигать целей и обзаводиться тем, чего желает их душа (интересной работой, счастливыми отношениями, реализацией своих творческих планов). То есть человек осознанно сосредоточен на поисках недостатков и ограничений вместо того, чтобы обращать внимание на свои сильные стороны и искать возможности, которые предоставляет любая ситуация.
Для того, чтобы избавиться от лени, достаточно изменить угол зрения на себя и происходящее вокруг, начать фокусироваться на положительных моментах и возможностях. И самое главное – это потребует от вас ровно столько же усилий, сколько вы раньше тратили на то, чтобы переживать и расстраиваться. Мыслить позитивно ничуть не сложнее, чем мыслить негативно, зато результат получается совершенно другой!
Тем, кто привык мыслить в негативном ключе и переживать по поводу своих неудач и своей беспомощности, непросто бывает изменить привычный ход своих мыслей и начать смотреть по-другому на себя и свою жизнь. Человек застревает в наезженной колее. В таких ситуациях как раз уместно заручиться поддержкой и помощью коуча или психолога.
Если Вам потребуется помощь, чтобы избавиться от привычки мыслить негативно и фокусироваться на недостатках и ограничениях, то я с уважением к Вашей индивидуальности помогу Вам научиться по-новому видеть свою жизнь и свои возможности, чтобы повысить мотивацию и высвободить силы для развития и улучшения своей жизни. Вы можете прислать мне свой запрос на irakorn@rambler.ru или по WhatsApp, Telegram +79161573187 Заходите на мой сайт http://irahelp.ru/
Не забывайте подписаться на мой канал, ставить лайки, делиться комментариями. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и в поисках мотивации к реализации мечты!