Для тебя важно твое здоровье? Хочешь гарантированно стать счастливее и лучше себя чувствовать? Или, возможно, давно хочешь бросить курить, отказаться от алкоголя? Проведи следующие два месяца “здесь и сейчас” и твоя жизнь изменится до неузнаваемости. Уже более 40000 участников марафона йоги и здорового образа жизни HYLS убедились, что это не фантастика.
Марафон HYLS — 60-дневная онлайн-программа совершенствования не только физической, но и психической, духовной и социальной сфер жизни. В основе марафона — система целостного восстановления сознания и тела Ананда Марга центра (Ananda Marga Yoga Wellness Center) на Филиппинах.
Что входит в программу?
- Теоретическая часть
- Физические и психологические упражнения
- Йога-танец Каошики
- Медитация
- Питьевой режим, режим питания и сна
- Вкусные и полезные рецепты
- Детокс
- Натуральные терапии
- Чистка языка
- Принципы йоги
Ценным дополнением будет возможность вариативности, начиная от нескольких программ для детокса и заканчивая полным отказом от практики, которая вам не нравится. Так, программа марафона у каждого участника индивидуально настраиваемая и подойдет для любого уровня подготовки: план прохождения всегда можно адаптировать под свой темп, мировоззрение, настроение, состояние здоровья. Марафон даёт вам привилегию выбрать то, что необходимо именно вам, и использовать это себе на пользу.
Как проходит марафон?
Благодаря онлайн-формату, вы занимайтесь самостоятельно в удобное для вас время в любой точке мира. Каждый день вы получаете ссылку на материал дня и знакомитесь с ним, когда пожелаете. Свой прогресс отмечаете в личном дневнике, выполняя практику за практикой и поэтапно (в естественном для себя темпе) внедряя здоровые привычки в жизнь.
Каждому участнику предоставляется поддержка куратора, возможность общения и обмена мнениями в чате единомышленников.
Ежедневное чтение материалов, выполнение заданий марафона, заполнение дневника — правила необходимы. Они развивают чувство ответственности, в первую очередь, перед самим собой. В личном кабинете вы держите фокус, видя блок с данным себе обещанием, отчёт вас дисциплинирует, а это значит, что позитивной динамики вам никак не миновать.
Комплексный подход
В жизни все взаимосвязано и освоение одной практики тянет за собой комплексные улучшения. Точно так же невыполнение практики осложняет сторонние процессы: например, человек пропустил вечернюю медитацию и вот ему уже сравнительно тяжелее встать с утра.
Мы предлагаем инструменты всестороннего развития духа, тела, разума, чтобы участнику не “изобретать велосипед”, не отвлекаться на поиски дополнительной информации, а сосредоточиться на совокупности практик и на эффекте от них. Курс грамотно и последовательно изложен, программа проработана экспертами до мелочей — всё для того, чтобы вы получили ощутимый благотворный эффект.
«Перед марафоном была настроена читать материалы из других источников, а ещё ведь подобрать их нужно. А тут все на блюдечке с золотой каемочкой. Всё для полного оздоровления во всех сферах».
— Лариса, участница марафона HYLS
«Из всех марафонов, в которых я участвовала, а их было, по моему мнению, немало - 3 по женственности, 1 по спорту, 3 по красоте лица, 1 про исполнение желаний - Ваш просто ну очень продуманный, удобный и мотивирующий».
— Анастасия, участница марафона HYLS
Почему стоит выбрать HYLS?
Ненавязчивость, быстрая обратная связь, доброжелательное и заботливое отношение к клиенту — то, что мы считаем выгодным отличием в нашем обучении.
В ходе марафона предлагаются вкусные, полезные, а главное, простые “без излишеств” рецепты. Искать в Интернете среди всего разнообразия вегетарианские блюда — дело трудоемкое. У нас же отобраны те варианты, которые будут легки в приготовлении и понравятся не вегетарианцу настолько, что мясные блюда уже не захочется употреблять.
Еще одно преимущество — доступность. Проект работает по системе свободной оплаты. Стоимость участия определяете вы лично. Это не прихоть, не маркетинговый ход, а наша ценность. Мы хотим принести пользу максимальному количеству людей вне зависимости от их финансового достатка. Допустим, сначала вам сложно определиться с суммой или у вас ограничены ресурсы — вы на любом этапе можете, посчитав нужным, поддержать проект и сделать еще донейшн.
«Марафон может послужить базой для качественного изменения жизни, переосмысления ценностей. Он может подготовить человека, направить, чтобы тот сам искал, чего же он в действительности хочет от жизни, чего ожидает от себя».
— Регина, участница марафона HYLS
Не так важно, сколько. Важно, что хоть сколько-нибудь, но каждый день. Большие перемены начинаются с маленьких шагов. HYLS - проводник на пути к осознанности, к здоровой и наполненной жизни.
Регистрируйся на марафон и сделай свои первые шаги к счастливой жизни уже сегодня! https://hyls.ru