Который подходит всем и не требует специальной подготовки
Вспомните себя в детстве, когда нужно было взять или передвинуть горячую сковороду на плите. Помните, как это ловко получалось у мамы, и как неловко, со страхом обжечься, у нас? А знаете, почему? Потому что мы были сосредоточены на том, чтобы не обжечься, а мама - на приготовлении еды.
Встречайте, его величество Фокус Внимания!
А теперь давайте перенесем этот опыт на наше выступление.
О чем мы думаем, когда волнуемся? Ой, у меня покраснели щеки. Ой, у меня дрожит голос. Ой, у меня трясутся колени. Ой, я ничего не помню. Ой, а вдруг я опозорюсь?
Вся концентрация на этом липком страхе, который становится тем сильнее, чем больше мы о нем думаем.
А теперь переместим фокус внимания с себя и своего страха на аудиторию и пользу для нее: чем мой доклад будет полезен? На чем я должен акцентировать внимание слушателей? Что я должен обязательно произнести? Как должна действовать аудитория после моего выступления? Какие примеры наиболее наглядны?
Заметили разницу?
Волнение сменилось рабочим настроем, а значит, места для страха не осталось.
Правильно фокусируйте внимание, и тогда вам все будет нипочем!
Подписывайтесь на канал "Говори смело" и научитесь выступать!
Только полезные знания!
Ваши комментарии - темы для новых статей!
Ставьте "+", кто готов работать с фокусом внимания!