Насте 39. Замужем, двое детей. За плечами - хорошая карьера с высоким заработком. Сейчас женщина сидит в декрете и занимается домашними делами. Семью полностью содержит муж.
И он решает, что будет делать семья вечерами и на выходных. Контролирует каждый шаг Насти. Заставляет отчитываться обо всех расходах. Запрещает ей ходить без него в кафе или театр. Со скандалом отпускает на встречи с подругами. О том, чтобы лишний раз сходить в салон на маникюр или массаж даже речи быть не может.
Когда Настя обратилась ко мне, я с трудом могла поверить, что несколько лет назад эта женщина управляла собственной командой и заключала крупные сделки. Передо мной стояла изможденная и забитая домохозяйка.
Девочки, ну почему же мы допускаем подобное отношение к себе? И как можно изменить ситуацию?
Предлагаю пошаговую инструкцию:
1) Взять ответственность за свою жизнь на себя.
Это значит перестать быть жертвой и понять, что у вас всегда есть выбор:
- терпеть контроль мужа/родителей/свекрови. Быть "хорошей и послушной девочкой", которая всем угождает и за которую все решают. Не свободной, но защищенной и со стабильной жизнью.
- получить свободу. Решать все самой, но столкнуться с последствиями в виде полной ответственности за свою жизнь, чувства вины и т.д.
2) Установить границы.
Понять для себя, как с вами можно, а как нельзя. Прописать правила. Донести их до окружающих и быть готовой выполнять.
Не отступать от озвученного, иначе манипуляции и контроль постепенно вернуться в вашу жизнь.
3) Найти формат отношений, при котором хорошо обеим сторонам.
Научиться договариваться до счастья с мужем/родителями/свекрами. Искать решение, которое учтет интересы всех сторон. Уметь отстаивать собственную позицию. Уважать себя и оппонента. Общаться на равных. Как взрослые, а не как жертва("ребенок") и спасатель/тиран.
Да, первое время может быть нелегко. Но усилия окупятся сполна!
Подробнее о том, как выйти из-под контроля мужа/родителей и стать независимой и счастливой, рассказываю на кинотренинге "Научись управлять своей жизнью" по фильму "Шоу Трумана".
С любовью,
Светлана Неганова
Благодарю за лайки, комментарии и репосты. Это показывает ваш интерес и вдохновляет меня на новые статьи.