Небольшой ликбез к видео по Тренировке Спины, для знающих алфавит: Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Небольшой ликбез к видео по Тренировке Спины, для знающих алфавит:
Нет никаких тренировок или упражнений на глубину или ширину спины.
Бодибилдинг и фитнес это иллюзия. Ширина спины это размер мышечной группы и ее соотношение к талии. Глубина - это ее форма, места крепления и размер. Форму мышц мы также изменить не можем.
Единственное на какие параметры мы влияем это РАЗМЕР и количество подкожного жира. ВСЕ! Все остальные базовые настройки вашей скелетной мускулатуры не подлежат изменению, возврату или обслуживанию по гарантийному талону. Можно долго копать в направлении мышечного волокна или мышечных триглицеридов, но дело это бесполезное, только если в комментариях по выпенриваться)).
На видео вариант тренировки спины без грыж и подвигов.
====================================
Мой телеграм для уведомлений о самых интересных выпусках:
http://t-do.ru/trenerbrin
====================================
НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ:
Ярослав Брин:
Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin
Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin
====================================
🔴 Умная система Жиросжигания: "Меняю жир на силу воли": https://silavoly.ru/
До встречи по ту сторону сетевого кабеля. Брин.