Это статья будет полезна тем, кто волей судеб стал работать дома онлайн.
В чем разница работы дома и в офисе.
1. В офисе намного меньше факторов, которые отвлекают от работы. Нет удобного дивана, где можно спокойно смотреть сериал. Нет полного холодильника еды, кастрюль с супом и сковородок с котлетами.
2. В офисе есть начальство и другие сотрудники. И сидеть и ленится сложно в такой атмосфере, особенно если каждый час подходит начальник и спрашивает как там дела и что ты успел сделать.
3. Сама дорога в офис настраивает на работу и переключает с домашней атмосферы на рабочую.
4. Работать в коллективе проще, чем одному. Не требуется много силы воли. Можно сразу получить поддержку и совет.
5. Когда работаешь в офисе, есть ограничения по времени. Пришел в 9 и до 18 надо сделать все задачи. А дома можно начать и в 12, если нет совещаний и закончить в час ночи.
За счет такой больше разница люди сталкиваются со сложностью работать дома. Особенно если такого опыта не было.
Как сделать этот переход максимально комфортным.
1. Установить для себя график, как на работе. Да, можно вставать позже. Но лучше заранее решить, в какое точно время надо будет сесть за компьютер.
2. Рабочее место. Оно должно быть. И в этом, может быть, самая большая сложность. Из опыта консультирования знаю, что есть и те, кто живет в 3-х комнатной квартире, но у кого даже нет рабочего стола.
Поэтому, первым делом, надо создать рабочее место, где вас не будут отвлекать, не только домочадцы, но и вещи в виде удобного дивана.
3. Если совсем плохо с мотивацией, то лучше договариваться о созвоне с другими сотрудниками в определенное время. Это поможет включить в рабочий процесс.
4. Для переключения с процесса на процесс мозгу требуется примерно 15 минут. Это мега-важный фактор. Поэтому буде здорово создать ритуал, который поможет втянутся в работу. Например умыться, переодеться в более официальную одежду, налить чая, убраться на столе и т.п.
Дома есть возможность пойти перекусить, начать общаться с женой или детьми. Или просто завалится на диван и начать смотреть телевизор. И в этом нет ничего плохого, если у вас перерыв на 5-10 минут. Если перерыв затягивается более чем на 15 минут, то после него вернутся в работу будет в разы сложнее.
Этот фактор надо учитывать при планировании дел.
5. Ограничивайте время работы. Как в офисе. Например, после 18 часов — работа завершена. Если конечно вы не фанат своего дела.
6. И наша постоянная рекомендация. Это — работать блоками. Разбейте свою работу на конкретные блоки по 60-90 минут. С перерывами 10-15 минут. Так будет проще работать.
Если сидеть и фигачить по 6 часов подряд без перерыва, то надолго может не хватить. Будете часто чувствовать себя уставшими, а продуктивность будет низкой.
7. Базовые рекомендации для тех, кто работает дома:
- не работайте более 4 часов чистого времени, если у вас творческая работа
- не переедайте, работать будет сложно, вся кровь уйдет в живот на переваривание пищи, а глаза будут слипаться
- делайте зарядку с утра или как минимум небольшую растяжку и обязательно ходите на прогулку минут на 45. Иначе мозг «заплывает жиром» и работать будет тяжело
- ложитесь спать до 12 часов - это банальный совет, но сон по прежнему остается главной составляющей в вашем самочувствии
- если у вас работа требующая высокой концентрации, то начните медитировать по 15 минут в день
P.S.
Если тема эффективности вас увлекла, рекомендуем скачать наш бесплатный курс. Нажмите здесь.