Если ты не можешь не пить алкоголь, ты зависим от него, если ты не можешь пить, ты тоже зависим.
Возможно, вы слышали или читали подобное. Возможно, не только про крепкие напитки. Это актуально для всего. Для любых зависимостей.
Если ты не можешь прожить без чего-то, ты зависим от этого. Здесь понятно.
Но и в случае, когда тебе приходится огромным волевым усилием удерживать себя от чего-то и жить, не допуская это что-то близко, ты тоже зависим. Потому что ты всё ещё не можешь прожить без объекта так, чтобы это было легко и просто.
Там, где нет зависимости, не требуется волевое усилие, нет необходимости избегать.
На примере спиртного: ты можешь пить или не пить, тогда ты свободен от зависимости.
То же самое применимо и к отношениям.
Некоторые верят, что перестав общаться, освободились от токсичных отношений. Но это не всегда так.
Если ты ненавидишь человека, ты всё ещё в отношениях. Если ты прикладываешь усилия, чтобы не общаться, ты по-прежнему в отношениях. Если ты не можешь не думать, ты всё ещё связан накрепко с человеком. Если ты ищешь справедливости, взываешь к совести, пытаешься стребовать долги и ждёшь компенсаций и расплаты по счетам, ты всё ещё крепко связан с человеком.
Это и про дружеские отношения, и про любовную связь, и про родственников, включая родителей, это про любые отношения.
Как понять, что ты освободился? Наверное, если свободен, этим вопросом не задаёшься. Ты просто перестаёшь думать о человеке, но если пересекаешься, нигде ничто не цепляет, не колет, не болит старое. А нового ты не допускаешь. Стараешься не допустить или минимизировать.
Понять, что отношения тебя разрушают — начало.
Максимально дистанцироваться от объекта — первый шаг.
Дальше — долгая дорога. Иногда очень долгая.
