Достоверно известно о нескольких факторах, которые могут спровоцировать раннее наступление климакса и сделать этот период более тяжелым. Это, прежде всего, наследственность, курение, некоторые хронические заболевания, а также многочисленные прерывания беременности или отсутствие детей. О том, что психоэмоциональное состояние женщины также напрямую влияет на протекание менопаузы, также было известно давно. Однако раньше считалось, что значение имеет состояние психики и эмоций женщины непосредственно в сам климактерический период. Но последние открытия ученых доказывают: влияние на этот процесс могут оказать все события нашей жизни, даже очень далекие.
Исследование на тему эмоционального насилия в отношении женщин было проведено в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, отчет о нем был опубликован в JAMA Internal Medicine.
Исследователи выяснили, что стресс, вызванный эмоциональным насилием или другой травмой, может играть роль в гормональных изменениях, которые влияют на менопаузу, а именно: пережитое эмоциональное насилие может усугубить тяжесть менопаузы.
Ведущий автор исследования, психолог в области клинических исследований Кэролайн Гибсон подчеркнула: «Данные показывают, что опыт домашнего, сексуального, эмоционального насилия способен вызвать клинически значимые симптомы посттравматического стрессового расстройства, которые могут влиять на здоровье женщин на протяжении всей жизни».
Среди более 2000 женщин среднего и старшего возраста, участвовавших в исследовании, каждая пятая подверглась эмоциональному насилию со стороны бывшего или нынешнего партнера. Исследователи обнаружили, что у этих женщин приливы оказались более тяжелыми, вероятность ночной потливости - на 50% выше, а вероятность болезненного секса - на 60%. Также у женщин с симптомами посттравматического стрессового расстройства риск возникновения проблем со сном выше более чем в три раза.
«Традиционно симптомы менопаузы в основном объясняются биологическими и гормональными изменениями, а также негативным настроением, курением и хроническими заболеваниями, такими как ожирение, - продолжила Кэролайн Гибсон. - Однако просто удивительно, как были распространены в нашей выборке женщин травматические воздействия, особенно эмоциональное насилие и посттравматическое стрессовое расстройство!”
А знаете, что такое эмоциональное насилие? По западным стандартам оно включает в себя высмеивание, жесткую критику, называние человека глупым или бесполезным, угрозы причинения вреда самому человеку, его имуществу или домашним животным. Мне кажется, за очень редким исключением, каждая из нас хотя бы раз в жизни встречалась с этим. Да, увы, мы не живем в сказочных замках, нам порой приходилось - да и сейчас приходится! - сталкиваться с негативом, жестокостью и даже болью. И как обидно предполагать, что чьи-то злые слова и поступки не только больно ранили нас в прошлом, но и заставляют сегодня не спать по ночам или еще больше страдать от приливов.
Думаю, что надо положить этому конец. Я уже писала о том, что наше психоэмоциональное состояние, настроение напрямую влияет на то, как мы переживаем менопаузу. Это время - время для себя, нужно ценить его и учиться жить так, чтобы наш третий жизненный цикл стал самым счастливым - практиковать осознанность, разработать “сигналы безопасности”. Если не получается самой либо полученные в прошлом травмы слишком глубоки, нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту: идите к психологу! И, конечно, помните: женщина в менопаузе - хрупкое, нежное создание, нуждающееся в заботе и бережном отношении. Некому проявить заботу? Делайте это сами! Самое время любить себя, холить и лелеять. И уж конечно никому не давайте себя обижать. Если ваш супруг или партнер склонен к эмоциональному насилию, вы знаете, что делать.