Марина, 49 лет: “Когда 2 года назад у меня начался климакс, во рту был полный комплект - все, как говорится, 32, нормальные, белые, разве что большинство - запломбированные. Через год случился первый шок - откололся кусок заднего зуба. Я даже не поняла, что произошло! Побежала к врачу, а она мне: “Ну здрасьте, климакс что ли начался?” И с тех пор зубы просто посыпались - то один, то другой. Хотя ухаживаю я за ними по-прежнему!”
Подобных историй много, и главных вопросов у женщин два. Первый - теоретический: это все-таки влияние менопаузы или первые признаки старения? Второй - практический: что с этим можно сделать и можно ли?
Климакс или старость?
Четкого ответа на первый вопрос нет, хотя ученые не раз задавались целью установить взаимосвязь между этими явлениями. Так, эксперты из Кливленда в течение двух лет наблюдали за изменением здоровья зубов у представительниц прекрасного пола, у которых приближался климакс. Причем участие в исследовании принимали как женщины с симптомами остеопороза, так и полностью здоровые. Оказалось, что даже хорошее состояние костей в течение всей жизни не гарантирует здоровья зубов в период менопаузы. У всех без исключения женщин, находившихся в возрасте климакса, наблюдался слишком выраженный налет на зубной эмали. Кроме того, зафиксирована значительная потеря костной массы.
Также доказано, что одним из симптомов климакса часто бывает ксеростомия - проще говоря, сильная сухость в ротовой полости. А ведь слюна выполняет в том числе защитную функцию, поэтому ее недостаток приводит к воспалению десен, а в итоге может стать причиной потери зубов.
Читайте также: Во рту сухо, как в пустыне? Ксеростомия может быть симптомом менопаузы
Впрочем, другие специалисты считают, что разрушение зубов с возрастом связано не с менопаузой, а с нормальным процессом старения. Нехватка эстрогенов приводит к другим проблемам: например, к выпадению волос и сухости кожи, но на состояние зубов не влияет.
Скорее всего, истина посередине: нельзя отрицать, что одним из очень распространенных последствий менопаузы является уменьшение минеральной плотности костей, а это не может не сказаться и на состоянии зубов. С другой стороны, возрастные изменения в организме - тоже факт.
Что делать?
Гораздо важнее ответить на вопрос, что с этим делать?
Стоматолог Елена Принцева с проблемой знакома не понаслышке: “Жалобу “Зубы посыпались!” я слышу от очень многих своих пациенток 40-45+. Да что там - можно сказать, почти от всех. Думаю, что здесь и менопауза играет роль, и годы. Но все же главная причина, как мне кажется, в том, что многие женщины не понимают: с возрастом уход за полостью рта должен меняться! Хорошо, конечно, думать о себе как о молодой, но это состояние нужно поддерживать. Если касаться конкретно ухода за зубами, то я бы отметила три момента. Во-первых, выбор пасты - она должна быть качественная, т. е. не дешевый вариант с рынка, а проверенного производителя, желательно аптечная. Выбирайте щадящую, для чувствительных зубов. Во-вторых, забудьте об отбеливании! Это очень травматичная процедура, причем это касается как профессионального отбеливания, так и различных паст с подобным эффектом. Да, с возрастом наши зубы слегка желтеют, но это естественный процесс. По мне, пусть будут зубы оттенка чуть темнее, зато здоровее. В-третьих, пора принимать витаминные комплексы для здоровья зубов - подойдут те, что предназначены для профилактики остеопороза. В своем рационе также обращайте внимание на пищу, полезную для зубов - это, в первую очередь, молочные продукты: молоко, кефир, сыр, творог, йогурт. Все знают, что они содержат важные для костной ткани кальций, калий, магний и витамины А, В и D. Но они оказывают и другое действие: так, йогурт снижает количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта. Фосфаты, кальций и казеин помогают минерализации зубов. А сыр почти на 60% повышает концентрацию кальция в зубной эмали! К тому же он увеличивает объем слюны, которая содержит компоненты, препятствующие развитию кариеса и воспаления десен. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, тыква, свекла) содержат множество полезных для зубов и десен витаминов и микроэлементов. К тому же они обеспечивают деснам хороший массаж, а зубам - некоторое очищение от отложений. Все лучше, чем химическое отбеливание! Употребляйте орехи, зелень, морепродукты. Ну и к стоматологу не забывайте заглядывать раз в полгода минимум! А можно и чаще”.
Читайте также: Несломленные: женщины в менопаузе могут противостоять остеопорозу
Понравилась статья? Пожалуйста, поставьте лайк! Для вас - всего секунда времени, а мне будет очень приятно! Спасибо!
Буду рада, если вы подпишитесь на мой канал. Вместе будет легче справиться со всеми трудностями!