К многих, если не у всех, похудение ассоциируется с определенным достатком, и это не случайно. Такие выводы возникли на основании промывания мозгов в течение нескольких последних десятилетий. Говорю как человек, который испытал на себе большинство "диет".
Что первое приходит на память? Студенчество, 90-е годы и мне обязательно надо похудеть. Весна, я разглядываю картинки в "Бурда моден": красивые фото завораживают, а слова отпечатываются в моей голове как на мягком воске.
Все эти "скинуть пару килограмм до отпуска", "носить на размер меньше", "удивить всех красивой фигурой на пляже", — врезались в память лучше, чем лекции по философии. К слову, фигуру разглядывали и без диет, особенно те, кому за 40.
Знала ли я как трудно живется родителям в то время? Да, знала, но не понимала. Поэтому мамин ответ на предложение покупать больше фруктов меня обидил. Вот же, в журнале пишут о легких фруктовых салатиках, заправленных йогуртом (они бы еще о семенах киноа написали!), овсянке с медом и теми же фруктами.
Предложение нарезать сушеные яблоки или положить в кашу варенье, меня не заинтересовало. Конечно, надо было доходчиво объяснить, сколько денег уходит на еду для всех, напомнить сколько стоят фрукты. Но это педагогика, и здесь не о ней.
А кефирную диету, благодаря который "похудела Долина", все помнят? Я — очень хорошо. Потому что это время пришлось на рождение первого ребенка. Покупать кефир мне казалось немыслимой роскошью. Все было строго по ранжиру: утром каша, на обед суп. Кефир давали (кажется до полугода) в молочной кухне, а пюре покупали строго по дням и радовались любой вкусняшке для ребенка.
Тогда едва ли догадывались о том, каким именно способом удалось ей ТАК выглядеть! Сейчас бы не поверили, а тогда кефирная диета была очень распространена.
Да много диет было, и сейчас — не меньше. Одна интуитивная чего стоит! Сразу надо написать, что людям с богатой фантазией и ограниченными средствами читать не рекомендуется! Хотя, с другой стороны, второе предупреждение можно писать на все диетах.
К чему это я?
Ах, да: мой способ очень прост. Надо больше готовить. Этот способ помогает сохранить здоровье, фигуру, причем всей семье.
Подробнее читайте в следующей статье.