Как работать дома с удовольствием?
Профессор, Притвирая Чоудхури (Prithwiraj Choudhury), Гарвардской школы бизнеса провел научное исследование и пришел к выводу, что люди работающие дома, зарабатывают больше тех, кто каждый день ходит в офис. Одним из секретов более высоких денежных накоплений и дохода, по словам Притвирая, является то, что такие сотрудники снимают (или покупают) жилье дальше от центра города и места работы, где оплата в разы ниже, что и позволяет сэкономить часть средств. К тому же работа из дома имеет и другие преимущества: более продуманный и сбалансированный рацион (не нужно есть на ходу и тратить деньги в кафе на «бизнес-ланч»); возможность заниматься спортом не выходя из дома; планировать свой день исходя из своего биологического режима, высыпаться. К сожалению, многие работники, которые каждый день работают в офисе, считают такую работу неэффективной, а таких сотрудников называют бездельниками. Да и не каждый способен работать дома и при этом не отвлекаться на домашние дела.
Для начала нужно разобраться, в чем отличие понятий «работа из дома» и «удаленная работа». В первом случае, в офисе необходимо появляться время от времени и общаться с коллегами, присутствовать на еженедельных планерках и участвовать в корпоративных мероприятиях. Главным плюсом, является то, что вы остаетесь на виду у руководства, и оно может проконтролировать ход вашей работы. Во втором случае, вы можете находиться в другом городе или даже стране, вам не важна привязка к офису и вы можете работать из любой точки мира, личные встречи с коллегами и руководством практически не возможны, что создает проблемы с коммуникациями с коллегами.
Работа из дома позволяет самостоятельно планировать свое рабочее время, контролировать свое психологическое и физическое здоровье.
Удаленная работа подходит далеко не всем. Такой вариант работы отлично подойдет людям предпенсионного и пенсионного возраста, когда здоровье уже не позволяет совершать ежедневные поездки до места работы, но желание заработать и профессионализм сохранились. Студенты и молодые мамы в декрете все чаще выбирают такой вид подработки.
Рассказываем секреты, как грамотно соединить домашнюю рутину и работу не выходя из дома.
1. Ранний подъем и отказ работать в постели.
Вы прекрасно помните, сколько занимает времени дорога от дома до офиса. Работая дома, хочется это время потратить на сон, дольше понежиться в постели, полистать ленту в социальных сетях и просто побездельничать. Идея, конечно соблазнительная, но чтобы сделать свой день плодотворным и в бодром настроении лучше проснуться пораньше и проделать обычные дела, которые вы выполняли при сборах в офис, не учитывая время на дорогу до офиса. Не стоит забывать, что заказчик или руководитель может позвонить вам по видеосвязи и ваш сонный вид и невнятная речь могут испортить мнение о вас и повредить вашей карьере.
2. Рабочая одежда.
Не нужно работая дома одевать строгий костюм, но и ходить весь день в пижаме тоже не стоит. Одежда способна настроить нас на нужный лад, придать настрой на работу или наоборот расслабить. Выбирайте комфортную одежду, которая подчеркнет вашу индивидуальность, но не будет отвлекать от работы.
3. Домашний офис.
Работать лежа в постели - мечта многих, но последствия будут неблагоприятные для вашего здоровья (спина и зрение быстро вам это докажут). Разделите свое жилье на несколько зон: зона отдыха и зона работы. В любом случае, после пробуждения не забывайте убирать свою постель и оставляйте порядок, уходя в зону работы.
Выделите в своей квартире рабочее место, достаточно будет одного компьютерного стола, где все необходимое будет под рукой, правильно настроенный свет и комфортный стул.
4. Перерывы в работе.
Боли в спине, красные глаза - работая дома это можно избежать, устраивая себе перерывы в зависимости от своего самочувствия. Пройтись по квартире, если позволяет погода, выйдите на несколько минут на улицу. Не стоит забывать и про обеденный перерыв, домашняя еда более полезная.
5. Спорт
Нашему мозгу тоже нужен отдых, поэтому включите в свой ежедневный график физические упражнения. Ежедневные тренировки по 20 минут помогут сохранить физическое здоровье, а медитации под расслабляющую музыку позволят сохранить душевное равновесие.
6. "Делу время - потехи час"
Если работая дома, вы можете отвлечься на уборку дома или глажку белья, а домочадцы просят вкусный обед, необходимо составить расписание. В этом расписании четко прописать часы работы, отдыха и на решение бытовых проблем. Те, кто соблюдает ранний подъем, как правило, успевают потратить время на решение бытовых вопросов до момента, когда необходимо приступить к работе. Своих родных попросите не отвлекать вас в рабочие часы.
Соблюдение этих рекомендаций, поможет вам больше зарабатывать и сохранить свое эмоциональное здоровье.