Выпивал больше литра водки за ночь в пик своей зависимости. Но это болото надоедает рано или поздно и человек либо выбирается из него, либо окончательно тонет. Мне повезло, и я прошел алкогольную зависимость, не без помощи хороших людей. Скажу лишь, что это не было по щелчку пальцев, это был год кропотливой работы с разными сферами моей жизни. Но одно дело оказаться от алкоголя, или, впрочем, без разницы чего, травы и других веществ, и совсем другое не начать заново. А мысли были, даже накатывали, временами накрывали, и давили со всех сторон. Что я делал?
Живое мышление
Есть такой клуб интересный, куда я попал пару лет назад, "Дорога домой" называется. Там участники самые разные люди: врачи, бизнесмены, адвокаты, безработные. Статус не важен, объединяет этих людей стремление разобраться... в себе, мире, конкретной ситуации.
Я пришел с запросом разобраться, почему не могу отказаться от алкоголя. И разобрался. Чему я научился за это время? Может толике живого мышления.
Но эта толика помогла мне изменить жизнь в лучшую сторону.
Итак, насчет алкоголя.
У кого были проблемы, и кто закодировался или завязал силой воли и запретом, всегда больше вероятности сорваться и отправиться во все тяжкие.
Я же смотрю на алкоголь сейчас по другому. Это мой друг. Да, у меня стоят настойки с травами на водке. Иногда могу выпить. В меру.
Ради удовольствия и опьянения не пью, трезвый рассудок мне сейчас нравится больше всего. Когда подмечаешь детали, всю психоделику этого мира трезвый видишь, когда можешь свободно говорить и веселиться, перебирать алкоголя просто не хочется.
В этом и прелесть живого мышления. Нет шаблона - алкоголь зло! Есть понимание, что это определенное вещество, от которого может быть, как хорошо, так и плохо, и каждый сам решает, как ему с ним поступить. Вот только у многих в голове "застряла пуля", так называемая алкогольная идея, которая дала ростки и человек все свои проблемы запивает горькой.
Но в каждом случае все индивидуально. По моим наблюдениям, пройти зависимость может практически любой человек. Главное- наличие желания, что уже приближает успех на 50 процентов.
Как избежать срыва?
Обычно срыв сопровождается нервным расстройством. Лично, когда меня тянуло выпить или закурить, это было на фоне раздражения, как правило на работе или дома все начинало нервировать.
Всегда есть причина, почему тянет сорваться. И чаще всего это банальная усталость. Когда человек становится на путь трезвенника, он как правило, становится супер-правильным. Начинает активно работать, зарабатывать, строить планы НО! он осуждает алкоголь или сигареты, осуждает пьющих и курящих (а в тайне им, конечно, завидует). Тут срабатывает механизм запрета, отдых ассоциируется с алкоголем, значит, отдыхать - плохо!
Со мной было так. Выход какой может быть? Если пить в меру совсем не получается, нужно наглым образом обеспечить себе крутой отдых.
Набрать вкусностей, выделить день и ничего не делать, смотреть любимые фильмы, читать книги, лениться от души, съездить на природу, сходить в баньку, кому как нравится.
И думать над решением вопроса, без этого никак. Всегда есть причина, почему хочется сорваться. Это могут быть отношения дома, на работе, с женщинами (мужчинами) когда хочется сбежать от этой реальности. Устранив первопричину, желание пробежать алкогольный марафон уйдет. Проверено.
А еще, иногда себе такое нужно позволять, даже путем срыва. Но лучше, если это будет контролируемый срыв, а не когда нервы сдали, перед глазами пелена-туман, и человек бежит навстречу алкогольному поезду. Больно будет!
Недавно мне страсть как захотелось выпить пива после бани. Тут и чипсы рядом были, и пивко стояло в холодильнике. Вот если бы я начал запрещать, мол, пиво-плохо, я уже два года не пью и проч. и проч. Наверное бы, рано или поздно сорвался.
Я сказал себе, почему бы и да!
Взял это пиво, поставил на стол, положил чипсы. И сказал- позволяю, пейте, господин хороший!
И не поверите, тут же перехотелось. Налил любимого чаю, чипсы съел, потом провел незабываемую ночь с любимой.
А ощущения сейчас, будто позволил выпить и больше не тянет. Удовлетворение в полный рост! Так работает живое мышление, нужно быть всегда на связи с моментом, собой и реальность.
Поэтому нужно обязательно позволять себе отдыхать. Позволяйте небольшие шалости, чтобы не тянуло на большие глупости!
Друзья, не забывайте подписываться на канал, ставить "нравится" и будьте на связи, чтобы ничего не пропустить! Самое интересное впереди!