Это очень легко сделать, опираясь на собственные ощущения. Если чувствуете, что в этом общении вы остаетесь закрытым, скованным. Если вам не хватает доверия, вы это почувствуете.
По каким признакам можно распознать ложь?
Если опираться на внешние признаки, то можно смотреть на невербальные и паравербальные параметры в коммуникации.
Поза, жесты, мимика (микровыражения лица), движения глаз, скорость и темп речи.
Человек, который врёт, будет неестественно жестикулировать или бегать глазами, его речь и жесты будут рассогласованы.
В психологии это называется неконгруэнтность, т.е. несоответствие того, что человек говорит тому, как он это говорит. Проще говоря, неконгруэнтность, это когда ваш внутренний Станиславский говорит "Не верю!"
Экспрессивная психология
Есть замечательный автор Пол Экман (у него есть книга "Психология эмоций" и ещё "Психология лжи"), по нему также сняли сериал "Обмани меня".
Почитайте его книги или сходите на специальное обучение, которое учит анализировать язык тела, сопоставлять "Что" человек говорит, с тем, "Как" он это говорит.
Что не так с психологией лжи?
Важно понимать, что навык выстраивания здоровых, доверительных отношений является чем-то более важным, чем навык распознавания лжи и манипуляций.
Многие люди, которые проходят обучение по психологии лжи или читают книги Экмана, начинают везде видеть лжецов.
В результате, это очень сильно усложняет общение, когда юные "распознаватели лжи" начинают тренироваться на окружающих и по отдельным единичным признакам вешать на всех подряд ярлыки.
Здесь срабатывает когнитивное искажение, иллюзия Баадера-Майнхоф. Человек, который недавно узнал какую-то информацию, теперь начинает видеть её везде, преувеличивая её значимость и частотность.
Стремитесь к доверию
Фокусируйтесь на развитии навыков общения, совершенствуйте свой эмоциональный интеллект (EI). Почитайте книги на эту тему.
Когда вы научитесь общаться доверительно и строить открытые здоровые отношения, вам уже не захочется иметь никаких других.
И вы будете чувствительны к тому, есть доверие в общении или нет.
А как вы распознаёте ложь? Приходилось ли вам уличать другого человека во лжи? Пригодилось ли вам умение распознавать лжецов?Делитесь своим опытом в комментариях👇
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Ставьте👍 и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи.
#отношениЯ #психология лжи #обмани меня #как распознать обман #как общаться с мужчиной #как общаться с девушкой