А мне можно заниматься?
Очень часто подписчики, участники наших программ спрашивают меня, можно ли им заниматься по моим упражнениям с заболеваниями щитовидной железы
От души 💙 на фото и читаем дальше👇
Мой ответ будет состоять из двух частей:
1. При любых заболеваниях и диагнозах вы должны проконсультироваться со своим лечащим врачом или специалистом, который является авторитетом в части ваших заболеваний, их течений и лечения.
2. Ограничения по диагнозам щитовидной железы выглядят следующим образом:
Если у вас повышена выработка гормона щитовидной железы – упражнения будут стимулировать выработку!
Именно поэтому упражнения на шею и осанку, а так же там, где задействована шея – следует исключить
А теперь давайте пройдемся по конкретным примерам:
1. Тиреотоксикоз. Повышена выработка гормона. Трогать тело вообще нельзя!
2. Гипотериоз скомпенсированный. Антитела до 100 или нет – это обычный человек, поэтому можно делать все упражнения
3. Гипотериоз с антителами более 100
В этом случае следует подбирать легкие физиологичные упражнение. Без нагрузки и усилений
4. Если щитовидка удалена заниматься можно
Расскажите, интересуют ли вас противопоказания? И важно ли для вас, чтоб вам могли ответить на ваши вопросы? 🌱 Внятно объяснили, а не - «у вас «это» - тогда вам ничего нельзя, лягте и лежите 🤦🏻♀️» Или главное 100500 упражнений, как говорится, чем больше тем лучше
Буду рада услышать ваше мнение ❤