Казалось бы, времена анорексичек и булимичек давно прошли. Вызывать у себя рвоту после приёма пищи было “модно” лет 10-15 назад. Сейчас в трендах — ЗОЖ, спорт, йога, интуитивное питание, вегетарианство и т.д. Вроде вполне позитивная картина, которая транслируется на подростковое и молодое поколение. Переживать не о чем.. Однако же нет. Проблема никуда не делать, она просто видоизменилась.
При разговорах с моими подругами или знакомыми мы рано или поздно приходим к теме питания и спорта. И я каждый раз искренне удивляюсь, почему сидящая напротив роскошная девушка рассказывает о своих комплексах и загонах касаемо фигуры и диет. В итоге я поняла, что практически каждая женщина хочет похудеть, старается ограничивать себя в питании, накидывается на спорт и ненавидит себя и своё тело во время срывов (а они случаются всегда). Это массовая проблема, которая требует такого же массового внимания.
Калькуляторы калорий, ЗОЖ-тренды, раздувшиеся, как на дрожжах, корпорации здорового питания и спортивная индустрия, продавцы “волшебных таблеток” (в составе которых, в лучшем случае, слабительное), бесконечная пропаганда здорового образа жизни и новомодных видов питания (кето, сыроедение, палео, веганство, безглютеновая и безлактозная диета) Инстаграм-модели, картинки красивой жизни и успешный успех — всё это заполонило умы современного общества.
Если ты не в “теме” — ты лузер!
Эти тренды, в целом, складываются в позитивную картину, если ты:
1) можешь отделить, что тебе может быть полезно, а что навязано
2) любишь то, что есть, ценишь то, что имеешь
3) обладаешь адекватной психикой и самооценкой
4) спорт и питание для тебя — способ, а не цель всей жизни
5) ты здраво оцениваешь свои физические возможности и следишь за состоянием здоровья
Как минимум, при таком наборе ты будешь чувствовать себя гармоничным и счастливым человеком. Однако если с чем-то у тебя непорядок, то ситуация сложится не так радужно: бесконечное самоедство, одержимость чем-то недостижимым, раздражение, стресс и усталость и т.д. При этом ты будешь лишь набирать вес и соразмерно набранным кило ненавидеть себя всё больше.
Все эти нарушения в итоге и проводят к булимии, анорексии, компульсивным перееданиям, постоянной одержимостью тренироваться, проблемам с ЖКТ, гормонами, нервной и репродуктивной системой.
Это глобальная проблема, которая никуда не делась. Просто теперь адептами новых трендов стали не тощие модели, а красивые рельефные спортсменки, которые сами глубоко несчастны и нездоровы. Прочитайте интервью бикинисток. Они сами об этом рассказывают.
Дорогие девушки, любите себя не за что-то, а просто так!