Онемение в пальцах, руках после сна может меть разные причины, от самых безобидных, которым не стоит придавать внимания, до настораживающих, и даже опасных. В чем кроются причины дискомфорта, и в каком случае нужно бить тревогу?
Причины онемения пальцев и рук во сне
Неудобная поза сна
Первая и самая банальная причина возникновения неприятных пугающих ощущений в пальцах и руках после пробуждения – неудобная поза сна.
Если рука была подогнута под туловище и затекла под весом тела, то утром вполне вероятно онемение и покалывание в пальцах, которые исчезнут, как только кровообращение будет восстановлено. Чтобы ускорить процесс, нужно растереть руку и пальцы (по направлению к плечу), сделать несколько махов, согнуть-разогнуть пальцы и руку, принять контрастный душ.
Синдром запястного канала
Все чаще встречается такая патология, как туннельный синдром или синдром запястного канала. Его развитие провоцирует современный образ жизни, а точнее, огромное количество времени, которое люди проводят за компьютерами и ноутбуками.
Двигая компьютерную мышь, рука приобретает характерное положение, костно-мышечный аппарат находится под напряжением, приводящим к воспалению сухожилий, защемлению нервных окончаний. Которые, в свою очередь, вызывают дискомфорт, доставляют болевые ощущения, а по ночам – онемение рук и пальцев. Чтобы минимизировать риски, нужно периодически давать отдых кистям при работе за компьютером, выбирать удобную позу для работы.
Кроме работы за компьютером, к подобному плачевному результату может привести монотонное постоянное выполнение однотипных движений, особенно, требующих точности (шитье, вышивание, работа с мелкими деталями и прочее).
Травмы суставов
Переломы костей. При физических повреждениях в суставах происходят изменения, которые могут давать о себе знать даже спустя какое-то время после выздоровления и реабилитации.
Может начаться воспалительный процесс, затрагивающий сухожилие, соседние ткани, защемляться нервные окончания. В этом случае необходима профессиональная медицинская помощь.
Шейный остеохондроз
Он может проявляться аналогичным образом: онемением в пальцах и руках. Нервные окончания, кровеносные сосуды, идущие к поясу верхних конечностей, берут начало в шейном отделе позвоночника.
Причиной шейного остеохондроза может стать нарушение осанки, возраст, избыточная масса тела, травма, длительные физические нагрузки, неправильное питание, наследственность и другие факторы. В результате уменьшается расстояние между шейными позвонками, защемляются нервные окончания, может развиться грыжа.
По ночам в руках появляется боль, немеют и слабеют пальцы, привычные простые движения становится выполнять все сложнее.
Боль и онемение в поясе верхних конечностей
Серьезным звоночком боль и онемение в поясе верхних конечностей может стать для людей со склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям. Сюда относятся артериальная гипертензия, стенокардия, сердечная недостаточность.
Онемение может стать признаком венозного застоя, варикозного расширения вен. По какой-либо причине во сне происходит резкий спазм кровеносных сосудов, и, как следствие, немеют пальцы.
Защемление нервных окончаний
Это может быть вызвано новообразованием, доброкачественным или злокачественным. Его рост может быть заметен не сразу, но если пальцы, руки ночью немеют с завидным постоянством, стоит обратиться к специалистам и пройти обследование.
Если онемение в руках появляется часто, нужно установить его причину и принять меры, чтобы не пропустить опасное для здоровья и жизни заболевание.