В период булимии я начала себя ограничивать ещё жёстче. Мы начали планировать свадьбу и я всеми силами старалась себя держать в руках, чтобы не сорваться. Я скинула немного веса, но при этом отказывала себе практически во всем. Так длилось ещё 1,5 года. Диеты - срыв- отработка - диеты - срыв и так по кругу 🔁
Беременность и РПП
Потом мы начали планировать ребёнка, я решила начать нормально есть, чтобы были силы на вынашивание и не подвело здоровье. Конечно же я стала снова переедать и поправляться, а за беременность в конечном итоге я набрала +17 кг.
Первый триместр меня тошнило и я практически ничего не ела, а вот потом я решила видимо добраться всем тем, чего так много лет была лишена. У меня стремительно начал увеличиваться вес, появились отеки, которые мешали спать и под конец беременности меня посадили на жесткие ограничения. В итоге после рождения сына, мне все равно пришлось придерживаться ПП, потому что я кормила грудью. Но каждый раз правила становились практически нереальными и я снова начала во всем себя ограничивать.
В итоге я помешалась на ПП, подсчетах и моя булимия вернулась снова. Я начала готовить только свою еду, выпечку из разных видов муки, кроме пшеничной, постоянно считала КБЖУ, взвешивала порции, отказалась от всего жирного, читала вечно этикетки, не ела сладкое и т.д. Да, я похудела, но страх еды и набора лишнего веса стал, как во времена анорексии. И таким образом я заработала себе Новый вид РПП - орторексию (помешательство на правильных продуктах).
Интуитивное питание - это белый свет в конце туннеля
Перфекционизм губил меня не один год, но в итоге я все равно не могла долго сопротивляться своим внутренним ураганам🌪это в очередной раз давало откат назад. В тот момент мне казалось, что я опустилась на самое дно, что невозможно всю жизнь держать себя в руках отказывая во всем, что невозможно круглосуточно быть недовольной собой и думать о еде. Я была в полном отчаянии, пока на просторах интернета я не наткнулась на Интуитивное питание. И тут я поняла, что это мой спасательный ключ и пора выбираться из этой тюрьмы, в которую сама же себя посадила. Продолжение следует..
Если статья была полезной ставьте лайк и подписывайтесь на канал🙏🏻