Все знают, что в мире - пандемия, что за новость. Что-то страшное расползается, разрастается, проникает в каждый дом, в каждую квартиру, не гнушаясь даже самых темных подвалов. Оно липкое, грязное, лишенное формы и видимого смысла, но сильное, стремительное, огромное.
И это что-то - не биологическое оружие, не политические игры, не пресловутые вирусы. Это - наш страх, иногда предстающий в парадном костюме паники. Он принимает разные формы, кроется в сути разных причин. Что же происходит в мире? А что будет со мной? А завтра, что меня ждет? Я останусь без работы? Мой любимый уйдет от меня? Мои дети будут голодать? И он тихо шепчет - будут, еще как, и все это, всё-всё-всё, ляжет на твои плечи.
Он сминает на своем пути все - информацию, которая может помочь, воспоминания о людях, готовых поддержать, ресурсы, планы, мечты. Он властвует в полной уверенности, что еще не придуман способ совладания с ним.
Но, видите ли, ни одна эмоция не может гореть вечно, и тем более не может при условии, что включено активное мышление, думание - осознанное, чистое. Это как посмотреть на себя со стороны - а что же я сейчас делаю? Что происходит внутри меня? Это страх поселился в самой глубине? Посмотрим на него поближе! Отчасти, он совершенно адекватен, а кто ж не будет переживать в такой ситуации. Но отчасти, посмотри-ка, он вскормлен мыслями, который я сам же и спустил с поводка.
Выглядит так просто, но сделать это так сложно, когда вокруг тебя бушуют ветра и бури. Осознавать то, что происходит внутри тебя и пытаться к этому прикоснуться - одна из самых трудных дорог. Рискнём?
Больше интересных статей в нашей группе ВКонтакте.
#осознанность #страх #пандемия #эмоции