Вне зависимости от места проживания и рода занятий, мировая ситуация затронула всех нас в той или иной мере. Ценно здесь то, что каждый осознал важность собственных ресурсов организма, необходимость заботы о себе и укрепления иммунитета.
Японские специалисты преуспели в вопросах сохранения и приумножения жизненной энергии. Сегодня расскажу, как мы используем эти достижения в нашей работе и повседневности.
Снимаем энергетические блоки и зажимы
Наверняка у многих из вас изменился привычный образ жизни, работа стала удаленной и снизилась физическая активность. Такое явление как гиподинамия негативно сказывается на качестве жизни: вялость, раздражительность, проблемы со сном, снижение работоспособности — лишь некоторые проявления малоподвижности. Добавьте к этому сидячее положение за рабочим столом в течение нескольких часов и вот вы уже ощущаете напряжение мышц шеи, плеч и головную боль.
Зачастую зажимы в теле и мышечные спазмы являются реакцией организма на стресс. Помочь телу выйти из этого состояния помогает массаж. Разгоняя кровь, вы запускаете обменные процессы и расслабляетесь. В таком состоянии организм быстрее восстанавливается и обновляется.
В Enhel Wellness Spa Dome мы предлагаем широкий выбор видов массажа, начиная от медицинского, йога-массажа и стоун-терапии до восстанавливающего, с профилактикой различных заболеваний. Большой популярностью пользуется массаж тибетскими чашами, во время которого звуковые волны воздействуют на все ткани и системы организма. Самомассаж менее эффективен, но будет приемлемой альтернативой в случае нехватки времени для полноценного ритуала у специалиста.
Также стараюсь следовать японскому принципу “ва”, который учит чувствовать гармонию буквально во всем. Согласитесь, когда вокруг вас полный порядок, даже на рабочем месте, вы не стрессуете.
Обновляем организм
Чем лучше клетки защищены от влияния свободных радикалов и быстрее восстанавливаются, тем эффективнее организм противостоит стрессу. В ведущих японских клиниках были доказаны поразительные свойства молекулярного водорода как мощного антиоксиданта, способного вывести из организма продукты распада, шлаки и токсины. Это обусловлено тем, что водород является мельчайшей частицей, способной проникнуть через мембраны клеток и оказать свое полезное воздействие.
Мы в ENHEL Group придерживаемся концепции “4 водорода”, которая позволяет доставить водород в организм 4 комфортными способами:
- ингаляция водородом
- питьевая вода, обогащенная водородом
- водородная соль для ванны
- в составе косметики, действие которой в десятки раз сильнее
В полной мере оценить полученный эффект от водорода помогает анализ крови, который наши гости сдают до и после процедуры. На снимках из лаборатории видна разница состояния клеток крови: слева мы видим поврежденные мембраны, справа — обновленные и активные клетки.
Укрепляем иммунитет
Японцы следят за здоровьем и самочувствием на протяжении всей жизни. Превентивными, профилактическими методиками оздоровления они обеспечивают себе долголетие и бодрость. Именно в Японии разработали уникальную технологию обогащения воды водородом. Местные жители предпочитают обычной воде обогащенную водородом, поскольку она является мощным иммуномодулятором.
Низкомолекулярный японский коллаген также стимулирует общий иммунитет, улучшает качество кожи и волос, укрепляет суставы и восстанавливает сосудистые стенки. Регулярное употребление коллагена обеспечивает красоту и молодость — проверено на себе.
Еще одна здоровая привычка из Японии, которая закрепилась в моей повседневности — антиоксидантная чайная церемония. Для меня это не просто чай от Enhel, а целый ритуал оздоровления, поскольку в одной чашке содержится огромное количество ценных витаминов и микроэлементов: фосфор, магний, кальций, йод, калий, фтор и медь. Чай помогает избавиться от лишнего веса, укрепить иммунитет, стабилизировать водно-солевой баланс организма, вывести вредный холестерин, стимулировать кровообращение и справляться со стрессом.
Какими лайфхаками для борьбы со стрессом пользуетесь вы? Обсудим в комментариях!