С понедельника решила начать новую диету, поэтому вечером накануне избавилась от всех вредных продуктов в доме. Было очень вкусно!
Вот и наступил понедельник - пора выполнять данное себе обещание и начинать питаться по-другому.
Сегодня я провела стартовые замеры фигуры и встала на весы первый и последний раз (на этой неделе).
Все оказалось несколько хуже, чем я думала.
Итак, мои измерения:
И как я с такими параметрами влезаю в вещи 48-50 размера, не растягивая их до состояния прозрачной пленки?
Умом я понимаю, что наесть 5 кг жира за неделю нереально (серьезно, как бы вы ни старались - кто-то подсчитал, что за сутки можно набрать максимум 150 г жира, а я в эти дни точно укладывалась в свою суточную норму для поддержания веса).
Видимо, сказались субботняя свадьба с обилием соленой еды и алкоголя и второй день цикла - привет, вода!
С другой стороны, практически все твердят: чем больше начальный вес, тем быстрее будут уходить первые килограммы за счет воды.
В конце дня я поделюсь своим сегодняшним меню и впечатлениями от начала "диеты".
В планах - через неделю перейти на интервальное голодание 16/8 или хотя бы 14/10.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать новые записи! И вместе мы дойдем до цели!