Мозг человека реагирует на сахар как на наркотик, а следовательно мы получаем зависимость и постоянные крики на выходе из магазина: "Мам, ну купи еще киндер!".
На работе, в школе/саду, ёлках, дома – карусель сладостей. Конфеты буквально повсюду… А как иначе – праздновать мы привыкли едой…
Что получаем на выходе?
- После избыточного потребления сахара снижен иммунитет и ребенок начинает болеть ОРВИ
- В зоне риска аллергики и атопики – сахар провоцирует дерматиты
- После новогодних каникул впервые родители узнают про диабет у ребенка…
- Нарушения пищевого поведения, завязанное на психологии и инсулинорезистентности
- Педагоги отмечают, как сложно начинается третья четверть. Работоспособность, концентрация – все это страдает от больших объемов сахара.
- Сильный набор веса! Все сладкое откладывается в печени в виде гликогена, когда наше "хранилище" в печени заполнено - гликоген трансформируется в жир.
- Сахар «вымывает» из организма витамины группы В, участвующие в процессах пищеварения и необходимые для нормального усвоения продуктов питания.
- Чтобы усвоить сахар, нужен кальций, которого в сахаре нет. И снова организму приходится брать его из своих резервов. Отсюда – остеопороз, проблемы с зубами, сосудами, нервной системой, сердцем.
Доктор Стевен Шоинталер занимается исследованием детского питания уже 30 лет. Частью его поисков стала уникальная попытка - эксперимент по отказу от содержания сахара в завтраке; он был проведен в более чем восьмистах школах Нью-Йорка в период с 1976 по 1983 года. Таким образом, более миллиона детей испробовали новую жизнь. Уже в 1976 году на основании этого гигантского опыта были введены коррективы в официальную диету США, уровень сахара в которой значительно понизился.
Многие женщины, имеющие маленьких детей, жалуются на боли в пояснице, неодинаковые изгибы талии слева и справа, болезненность при ходьбе. Если исключить сколиозы, то все как одна носили мелких на боку. Удобно же, одна рука свободна…
Лучше всего - просто понемногу свести употребление сахара ребенком на нет, так как ломка на первых порах будет очень сильная. Если думаете, что сладкое даёт нам энергию - так это не так. Все с точностью да наоборот. Силы появляются на короткое время, а после этого случается резкий упадок сил и производительности. Лучше отдайте ребенка в спорт - с выработкой эндорфинов и серотонина прекрасно справятся физическая активность, приятные вам люди, хобби и все то, от чего ваше чадо получает удовольствие в жизни.
Если вы с нами, расскажите:
- Как вы относитесь к мешкам конфет?
- Как бы вы хотели поменять традиции: ваши мысли и предложения?
- Что вы делаете для здоровья детей в вопросах питания и физического развития?
После родов придти в форму - одна из главных заморочек совеременных женщин. Если с наетым более менее понятно что делать, то дистаз - расхождение белой линии живота, этакая некрасивая щель - будет посложнее. Как избавиться от живота после родов?
Ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на наш канал!