Сегодня понедельник, а значит впереди новая неделя, которая потребует от нас принятия решений. Самых разных решений от мелких, вроде выбора носков до больших и значимых. Как принять сложные решения просто!? Сегодня я хочу поделиться с вами техниками,применяя которые вы сможете без стресса, осознанно принимать решения.
Информация наше всё
Прежде чем принимать решение, стоит собрать всю информация по вариантам вашего проблемного вопроса. Да, вы затратите на это время, но это поможет вам избежать нежелательных событий в будущем. Например вы не уверены в выборе работы, поищите дополнительную информацию о компании, посмотрите отзывы сотрудников.
Приоритеты
Расставляйте приоритеты, ваше решение напрямую зависит от ваших целей и желаний. Если один из вариантов решения не совпадает с вашими задачами и полностью вам противоречит, то такое решение принесёт вам только негативные эмоции, поэтому такие варианты лучше сразу отставить, какими бы заманчивыми они не были. Прислушивайтесь к себе!
Задавайте себе правильные вопросы
Эту технику разработал Рене Декарт- французский философ, физиолог, физик, механик, математик. На сегодняшний день эта техника считается самой эффективной в принятии решений. Называется она "Квадрат Декарта"
Суть техники очень проста. Вам нужно ответить на 4 простых вопроса. Ответив на них вы получите объективное, осознанное представление. Чтобы зафиксировать свои мысли возьмите листок бумаги и ручку.
Давайте рассмотрим пример, вы хотите сменить работу.
Ответ на первый вопрос: Что будет, если это произойдёт?
Это ваши плюсы от получения желаемого, они могут быть как материальные, так и духовные. Не забываем что наше душевное равновесие играет важную роль в принятии решений. Например: если я поменяю работу, я сделаю первый шаг к своей цели.
Ответ на второй вопрос: Что случиться, если это не произойдёт?
Здесь вы ищите плюсы наоборот от неполучения желаемого. Например: если я не получу новую работу я останусь работать в дружном коллективе.
Ответ на третий вопрос: Чего не будет, если это произойдёт?
Вы ищите минусы от получения желаемого. Чем вам прийдётся пожертвовать, если вы примите это решение. Например: если я получу новую работу, это изменит отношение моей семьи ко мне.
Ответ на третий вопрос: Чего не будет, если это не произойдёт?
Ответом на этот вопрос вы ищите минусы от неполучения желаемого. Например: Если я не получу новую работу, то у меня так и останутся сомнения и переживания, что я не принял решение.
Применять Квадрат Декарта можно абсолютно к любой сфере жизни.
Эти техники помогут вам упорядочить мысли, зафиксировать их на бумаге и тогда вы наглядно увидите соотношение положительного и отрицательного в принятии вашего решения. Не жалейте времени на выполнение этих техник и принимайте осознанные решения!
Читайте больше интересных статей на канале YaroVer
Всем добра и любви! Ваш YaroVer
Поддержите нас лайками, подписывайтесь на канал, делитесь вашими мыслями в комментариях!