А конкретно - души и тела.
⠀
Опять же, рассказываю на своём примере) занимаясь практиками, в определенный момент я уперлась в потолок. По ощущениям, будто ты делаешь-делаешь, а результата нет, все действия уходят в пустоту.
⠀
И, через те же практики, я осознала, что несколько лет делала акцент исключительно на развитие души, подсознания, саморазвития, но забыла о теле.
⠀
Я забыла о нормальном питании, физических нагрузках и элементарном чувствовании всех ощущений своего тела. Хотя были какие-то поверхностные попытки типа отказа от сахара или редких тренировках.
⠀
Но, как я уже сказала, все было поверхностно.
⠀
И это мне аукнулось достаточно сильной болью в спине, которая просто вынудила обратить внимание на своё физическое здоровье. И абсолютно не просто так, сейчас вскрылось довольно много интересной информации.
⠀
Важен баланс работы с телом и душой, тк застой энергии приводит к довольно неприятным последствиям, и не всегда медитациями и духовными практиками можно излечить какую-то боль в теле.
⠀
Важно также давать телу свою заботу, тогда все будет двигаться равномерно.
⠀
У меня сейчас довольно интересный этап в проработке тела, о котором я обязательно расскажу позже. Этот опыт однозначно будет полезен каждому.
⠀
Поделитесь, как с балансом у вас? Чувствуете где-то перекос?