Мой режим сна наладился, но почему-то я просыпаюсь слишком рано, в 4-5 утра. К чему это ведет? День удлиняется, но количество сигарет-то при этом не растет... Все это ведет к нашим любимым увеличениям интервалов между перекурами. Уже не полтора, а два часа. Вернее, так, полдня - два, полдня - полтора. Очень мягкий градиент. И все же.
Когда утром уже не спишь, привык вставать позже (я не работаю), делать нечего - мысли только о сигаретах. Проходит час после перекура - и уже накат, а еще час терпеть! Повезет еще, если в соц сетях кто-нибудь напишет, общение, оно, знаете ли, отвлекает.
О том, как я курила раз в полтора часа: https://zen.yandex.ru/media/id/5ed66068ed3b63751a2193f9/kogda-kurish-v-poltora-raza-reje-eto-uje-slojno-5eedeaf3fb769c722b86ae41
В последнее время я так плохо себя чувствую, что не могу ни читать, ни смотреть телевизор, ни толком нормально спать, и у меня подозрение на нехватку никотина. У меня вчера было-таки 11... И это был рекорд, ведь последний раз 11 в сутки было у меня лишь в феврале.
Однако я не отступлюсь! Пригласила однокурсницу на канал, она ответила "К счастью, я не курю"... и мне почему-то так завидно стало, что я даже не поняла, по-черному или по-белому... Но надо уметь даже негативные эмоции направлять в позитивное русло, а именно бороться с накатом и держаться еще час, хотя пока я писала эту статью, осталось уже 40 минут. Что ж, пойду дальше "рабствовать", пока не брошу...
А вам, дорогие читатели, спасибо за внимание, мне было бы очень приятно увидеть здесь ваши лайки и/или комментарии. Мне нужна ваша поддержка, а вам я желаю счастья и здоровья.