У всех бывают периоды, когда в нас просыпается «великий нехочуха», который выбирает диван, сериал и вкусняшку вместо того, чтобы «спасать мир».
Откуда же берется лень и нужно ли с ней бороться?
Для начала скажу, что лень – это не состояние, а черта характера. Она, как и все остальные черты, закладывается в детстве и чаще всего берет на себя роль «подушки безопасности» в негативных состояниях и эмоциях. Например, когда ребенку не хватает родительского внимания или он получает вовсе не то внимание, на которое рассчитывал. Когда его ругают за ошибки, чем-то попрекают, тыкают в то, с чем он плохо справляется, лень включается, как защитный механизм. Проще не хотеть и не делать, чем получать упреки. Так рождается страх совершить ошибку. Пусть лучше ругают за то, что не сделал, чем за то, что сделал не так. Это кажется меньшим злом.
Такая стратегия встраивается в наше подсознание и становится паттерном поведения. Поэтому нередко уже взрослый человек включает «великого нехочуху», когда нужно принимать трудное решение или выходить из эмоционального тупика. Он говорит «лучше завтра» и уверенно шагает к дивану. Это его защитная реакция. В этом случае бороться нужно не с ленью, а со страхом неудачи.
А еще нам бывает лень, когда мы физически перегружены. То есть дело может быть в банальной усталости. Вы беспокоитесь о будущем, берете на себя слишком много ответственности, эмоционально выгораете и тогда, чтобы «механизм» не сломался, включается лень. Она призывает нас замедлиться и успокоиться.
Есть еще и физиологический аспект. Усталость, апатия, нехватка сил и жизненной энергии может быть признаком проблем со щитовидной железой. Тут поможет только назначение врача.
Так что к лени стоит относится, как к хорошему другу. Это подсказка быть внимательнее к себе. К тому же лень еще и двигатель прогресса! Самые прогрессивные технические новинки появились благодаря ленивым людям. Это они когда-то изобрели дистанционное управление, Вай-Фай и другие штучки, способные что-то дать-включить-перегрузить, не вставая с дивана. То есть это прекрасное качество, которое может развивать мышление, интеллект, может двигать нас в жизни, если служит интересам человека.
Поэтому, прежде чем бороться с ленью, задайте себе вопрос, о чем она сейчас «заботится». При этом важно быть честным с собой, не впадать в иллюзии и не оправдывать свой деструктив. А для этого нужно очень хорошо себя знать.
И вот в этом вам поможет эннеаграмма – один из самых глубоких инструментов личностного саморазвития и самопознания. Подробнее о ней я обязательно еще расскажу.
А пока поделитесь, какие причины у вашей лени?
