В процессе снижения веса многие факторы явно недооцениваются. Например, мало кто обращает внимание на запахи и на то, какую роль они могут сыграть в нашей жизни. И мало кто догадывается, что запахи обладают практически магической силой: могут снижать аппетит, снимать стресс. И в результате можно недосчитать нескольких килограммов. Как это работает, давайте разберемся.
В городском цикле жизни, среди запахов бытовой химии, выхлопных газов, "запахов бензина и дорогих духов" мы не задумываемся о том, что нам не хватает природных запахов. Именно на них заточена наша нервная система. Отсюда срывы, стрессы, раздражительность. В результате - повышенный аппетит, переедание и лишний вес.
Где же современному человеку можно надышаться природой? На помощь придут - эфирные масла. Все они обладают огромным спектром действий. Главное, чтобы масло было натуральным. Способ проверки прост: нужно капнуть немного масла на бумагу, натуральное - быстро испариться, фальсификат - оставит жирное пятно.
Как и какие эфирные масла нам помогают похудеть.
1. Улучшают метаболизм, заставляя организм сжигать жир.
Чтобы улучшить обмен веществ (метаболизм) нужно использовать следующие эфирные масла: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, можжевельник, сосна, розмарин, мускат.
2. Снижают уровень сахара в крови.
Этим свойством обладают: лимон, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт, герань.
3. Нормализуют гормональный фон
После родов или в период менопаузы у женщин меняется гормональный фон, что приводит к набору веса. Чтобы не набирать лишние килограммы нужно использовать масла: ромашка шалфей, кипарис, туя, иланг-иланг.
4. Отличное оружие в борьбе с целлюлитом
Справиться с ненавистной "апельсиновой коркой" помогут масла: апельсин, лимон, грейпфрут, мандарин, бергамот, можжевельник, сосна, сандал, жожоба, авокадо.
5. Убрать растяжки
С растяжками легко справятся масла: иланг-иланг, лаванда, роза, розмарин, сандал, ромашка, можжевельник.
6. Уменьшают объемы проблемных зон
В этом случае помогут: гвоздика, грейпфрут, лимон, кипарис, бергамот, мелисса.
7. Обладают лимфодренажным эффектом
Избавить от лишней жидкости помогут эфирные масла: можжевельник, сосна, ромашка.
Растительное эфирное масло можно добавлять в свой повседневный крем, во время приема ванны, во время массажа, обертываний или просто наслаждаться запахом масла с помощью аромакурильницы.
Однако, при использовании эфирных масел нельзя забывать о мерах предосторожности:
1. Восприятие запахов очень индивидуально. Не стоит использовать эфирное масло если оно вам не нравится. Ароматерапия должна приносить удовольствие.
2. Эфирные масла могут вызывать аллергические реакции.
3. Эфирное масло очень концентрированное. Его нельзя наносить на кожу неразбавленным.
Друзья, худейте с удовольствием. Ставьте лайк, если понравилось, оставляйте свои комментарии.
И не забудьте подписаться на канал.