Есть одна иллюзия об эмоциях, которую нередко питают люди, когда начинают активно заниматься саморазвитием, личностным и духовным развитием.
Что человек, который давно в теме, должен быть чуть ли не ангелом во плоти, фактически утратившим способность испытывать такие эмоции, как гнев, злость, грусть, апатию, и ставшим настолько прекрасным, что нравится всем.
Признаюсь, в начале своего пути я тоже, было, так думала. Благо, эту иллюзию благополучно развеяли те, у кого я училась. И вот почему.
1. У всех людей одинаковый набор эмоций
Конечно, кто-то эмоционирует сильно, кто-то более сдержан в проявлении или вовсе кажется безэмоциональным, но устроены мы одинаковы (разумеется, кроме исключительных случаев каких-то отклонений).
Все эмоции – естественны. Более того, они тесно связаны с нашей природой, с телом. И потому сознательный отказ от проявления какой-либо эмоции равносилен тому, чтобы отрубить себе, например, руку. Жить можно, но… С рукой все же лучше)
2. Не существует плохих или хороших эмоций
Все эмоции чему-нибудь служат, нужны для нас и важны (это уже разобрали в предыдущем посте). Потому затея укорять себя и винить за то, что мы делаем что-то не так, если испытываем гнев, злость или что-то еще, непродуктивна. Все, что мы так или иначе переживаем, естественно и нормально. И только наши оценки накладывают определенный отпечаток и разделяют на полярности: хорошо/плохо, правильно/неправильно.
3. Как бы мы ни стремились личностно и духовно развиваться, как бы далеко ни продвинулись в этом, мы все равно будем испытывать так называемые негативные эмоции.
Суть нашей работы над собой в том, чтобы уменьшить длительность или интенсивность неприятных для нас состояний, а также отработать навык проявлять своим эмоции образом, чтобы это шло на благо нам самим и окружающим.
Если вам есть над чем работать и хочется получить пару-тройку рекомендаций, как улучшить свою эмоциональную составляющую жизни, приглашаю на бесплатную консультацию.
Чтобы записаться и узнать подробности, пишите в личку во ВКонтакте.