Недавно поняла, что нас, молодых и прекрасных представительниц не зря называют ягодками. Взять хотя бы голубику - лучшая подружка женского организма.
⠀
Первое, калорийность голубики ничтожно мала — всего-то 39 кКал на 100 г продукта, что для нас очень актуально.
⠀
Второе - ягодка помощник организма в период цикла 🤫 - нормализует гормональный фон, снижает неприятные ощущения. В это время наша кожа говорит 'привет' в виде покраснений и шелушений, но голубика помогает сдержать все высыпания.
⠀
Третье, голубика - маст-хэв для беременных. Состав витаминов и аминокислот нужен как маме, так и будущему малышу. Только прошу без фанатизма - 10-15 ягодок в день вполне достаточно.
⠀
И ещё добавлю самый известный факт - голубика, подобно чернике, классно работает с нашим зрением, укрепляет сетчатку и повышает остроту зрения.
⠀
Но всегда помните, что везде работает умеренность и комплексный подход. Голубика это один вкусный пазл в большой картине по имени «наше здоровье»
⠀
Девушки, уже кушаете голубику? А сколько кушаете?
Заказать доставку
Доступна на сайте www.mangoed.ru
Вконтакте https://vk.com/mangoed_shop
или в direct @mangoed.msk