Сегодня подавляющему большинству людей свойственно «заедать» негативные эмоции. Однако далеко не каждое пищевое изделие способствует производству эндорфинов.
Из нашей статьи вы узнаете, какие продукты оказывают пагубное воздействие на состояние духа.
- Чипсы. Находящийся в них канцероген акриламид сильно вредит всему организму. Кроме того, данный продукт останавливает производство гормонов счастья. Если вы будете его потреблять в больших количествах, то у вас может возникнуть зависимость, напоминающая наркотическую. При этом не стоит исключать и проблем, связанных с ЖКТ.
- Сладкие «шипучки». Многие из нас знают, что эти напитки наносят желудку большой вред. К тому же, они сильно меняют уровень сахара, что вызывает перепады настроения. Сладкие «шипучки» способствуют развитию депрессии и повышают тревожность.
- Всевозможные колбасы. В таких изделиях находится немалое количество опасных добавок: антиокислители, концентраты, нитраты и т. д. Данные вещества повышают вероятность появления рака и плохо влияют на микрофлору кишечника. Подобные ингредиенты просто не способны улучшить состояние духа.
- Майонез и маргарин. При создании таких продуктов производители используют большое количество промышленных жиров. Они значительно ухудшают как настроение, так и физическое самочувствие.
- Арахис. В натуральном виде он не способен причинить какого-либо вреда. Однако его обычно перед продажей подвергают обработке глутаматом натрия, который вызывает депрессию и зависимость.