66,7 Уииииии!!!! Краткое содержание, "как я провела эти 5 дней " Выбрала стратегию похудения =короткими перебежками. Сергей Михайлович говорит, что выдержать 3 месяца, значит переоценить свои возможности. И в моем случае стоит идти планом худею ... фиксирую ...худею...фиксирую. Вот я и выбрала "месяц худею и перехожу на фиксацию (какой бы ни был вес) Шаги держу в день больше 10 000. Физра 3 раза неделю. Массаж 1 раз в неделю. Каллораж около 800 ккал. Объем пищи при этом гиганский 1400 грамм. Учусь уменьшать плотность каллорий. Пектиновые кисели спасают невероятно! В воскресенье хочу в басс!!!!! Интересно, что будет дальше?)))))
66,7 Уииииии!!!!
Краткое содержание, "как я провела эти 5 дней "
Выбрала стратегию похудения =короткими перебежками. Сергей Михайлович говорит, что выдержать 3 месяца, значит переоценить свои возможности. И в моем случае стоит идти планом худею ... фиксирую ...худею...фиксирую. Вот я и выбрала "месяц худею и перехожу на фиксацию (какой бы ни был вес)
Шаги держу в день больше 10 000.
Физра 3 раза неделю.
Массаж 1 раз в неделю.
Каллораж около 800 ккал. Объем пищи при этом гиганский 1400 грамм. Учусь уменьшать плотность каллорий.
Пектиновые кисели спасают невероятно!
В воскресенье хочу в басс!!!!!
Интересно, что будет дальше?)))))
