Насилие в отношениях, естественно, неприемлемо ни в какой форме – ни в физической, ни в психологической. И если физическое насилие скрыть невозможно, то психологическое не всегда очевидно и с первого взгляда его можно не распознать. «Жертва» может не догадываться, что с ней рядом манипулятор, который получил над ней практически полный контроль.
Эмоциональное насилие – это систематическое давление на психику, которое, в конечном счете, приводит к разрушительным последствиям.
Как распознать психологическое насилие и защититься от него?
Вы столкнулись с моральным насилием, если:
Он вас не уважает и не считается с вашим мнением. В общении выставляет вас как женщину «недалекого ума», выпячивая свой «авторитет».
Он вас постоянно критикует. Претензии в ваш адрес становятся нормой, он всегда недоволен вашими действиями и словами. Причем, это касается всего - от сваренного борща до вашей карьеры.
Он предъявляет к вам завышенные требования. Вы не в состоянии их выполнить, поскольку это нереально. И на это вы получаете бесконечные обвинения в своей никчемности.
Он обесценивает ваши слова, мысли, чувства, убеждения и достижения. Особенно манипулятор любит обесценивать в присутствии других людей, так сильнее он бьет по самооценке жертвы.
Он тотально вас контролирует. Его цель - полностью подчинить вас себе. Запрещает общение с подругами, не дает самовыражаться, проявлять себя в чем-либо. Причем, часто такой контроль преподносится как забота.
Он внушает вам чувство вины. За любые свои действия вы испытываете вину. Вам кажется, что вы всё делаете неправильно, ищите причину в себе, пытаетесь меняться в угоду ему.
Что делать, если вы столкнулись с психологическим насилием?🤔
Для начала проанализируйте ваши отношения. Действительно ли это моральное насилие и вы испытываете от таких отношений стресс.
Если да, то вариант один – поскорее расстаться. Психологические тираны не меняются, это нужно признать. Сохраняйте здоровой свою психику и самооценку.
Спасибо за Лайк и подписку на канал психолога ВАЛЕРИЙ ПАНЬКОВ
Решил сделать Вам ПОДАРОК - Первая часть интенсива "Как и где встретить достойного мужчину" Нажмите на этот текст <<
Хотите прокачать себя и отношения не откладывая ?
Новая программа "WOMAN LITE" только для девушек!
Нажмите на этот текст<< и действуйте!