В интернете блуждает много психологических советов о том, как прощать детские обиды на своих родителей. Даже выпущен ряд тренингов и ритуалов по прощению. Жаль, что в Дзене пока нет смайлов. Иначе, я бы нарисовала: "руку-лицо"!
Я очень скептически отношусь к подобного рода мероприятиям потому, что нельзя просто взять и простить, если был нанесен существенный ущерб психике. Особенно, если жестокости происходили в детстве или отрочестве.
Мне кажется не очень этичным за один тренинг обещать человеку:
- Научиться жить без обид;
- Принимать окружающих без оценочных суждений;
- Строить безопасные отношения в обществе.
Кто-то советует очиститься от обид подобно тому, как мы убираем квартиру. Взял помыл душеньку, и дескать, хорошо! Отрадно!
Хотела бы я посмотреть, как это сработало. А если и сработало, то надолго ли?
Почему меня эти обещания так возмущают? Да потому, что детская обида - сложное чувство. Оно формировалось годами, ее не убрать по мановению волшебной палочки. Хотя, конечно, этого, может быть, и хочется.
Если какое-то комнатное растение было повернуто долгое время только одной своей стороной в сторону солнца, то можно понаблюдать, что оно даже растет не симметрично. Листья, обращенные к тени, более мелкие и темные. Так же и с психикой. Если влиять на психику годами однотипным и деструктивным родительским поведением, то за пару часов тренинга на 180 градусов это не развернуть.
Часто не работают и техники осознания обиды из серии:
"Простите родителей, так как жизнь не вечна"
"Будьте благодарны этой жизни"
"Мы многому обязаны родителям. Они научили нас читать и писать..."
"Будьте лучше, отпустите прошлое"
Нет, это все так не работает. Кроме сознательной части, чувства могут быть бессознательными. Можно написать 100 раз слово: "Прощаю", но без грамотной проработки это будет лишь механическим движением руки и маранием чернил.
Да, я считаю, что нельзя просто взять и простить обиду. Можно лишь ее проработать. Пережить заново в безопасном пространстве вместе с профессиональным психологом.
Конечно, с чувство сильной обиды жить крайне тяжело. Порой, невыносимо. Но нужна именно проработка.
Что же изменится кардинально? А то, что человек перестанет тратить огромное количество душевных сил на обиду, сможет это внутренне переработать и идти дальше: развиваться, стать более успешным. Но на какую-то обиду, может и потребуется 1 сеанс, на иную, может быть, и все 10.
Главное здесь результат, а не бравирование чудесными обещаниями.