Понять, что вы не одиноки в этом чувстве. Одиночество – одна из хронических болезней мегаполиса, спутник прогресса. Мы больше не дружим с соседями, не общаемся с родичами и меняем друзей вместе с работой или квартирой.
Одиноких людей больше, чем кажется, одиноким можно быть и в браке, и в офисе, и на танцполе. Как решить проблему?
1. Научиться быть одному. Человек, готовый вцепиться в любого друга или партнера, чтобы заткнуть пасть одиночеству, попадет в зависимость, пострадает и рано или поздно снова останется один. Самодостаточность и независимость помогут найти друзей и не повиснуть у них на шее ноющим грузом.
2. Влиться в общее дело. Неважно, будет это сетевая игра, волонтерский проект, любительский театр или борьба с застройкой сквера, важно чтобы вам хотелось им заниматься.
3. Завести социальное хобби – хор, танцы, шахматы, марафонский бег, любое творчество. Вместе с ним вскоре заведутся и единомышленники.
4. Завести полезное для других хобби – фотографию, чайные церемонии или буккроссинг. Польза хороший повод для начала дружбы.
5. Завести домашнего питомца, байк или байдарку и влиться в клуб любителей абиссинских котов, мотослетов или водных походов. Поговорить точно будет о чем.
6. Устроиться на работу, требующую общения. Стать консьержем, продавцом, администратором, няней или барменом. И пообщаетесь и заработаете. В последнее время становится популярной услуга "платного собеседника" - тоже неплохой вариант.
7. Поехать на курорт. В дороге, в гостинице и на экскурсиях вы получите столько общения, сколько пожелаете.
8. Заняться социальной работой или общественным проектом. Если у вас есть проблема – организовать круг поддержки для людей со сходной проблемой. И можете забыть об одиночестве.
9. Восстановить отношения с родственниками, одноклассниками или бывшими коллегами. Ностальгия – надежная основа для общения.
10. Найти круг общения в соцсетях. Стать блогером, отыскать группу по интересам, дискутировать и болтать. Особенно актуально, если вы маломобильны.
Где не следует искать лекарства от одиночества? В алкоголе и иных веществах, на сайтах знакомств, в сектах, на тренингах личностного роста, в сетевом маркетинге и финансовых пирамидах – ловцы душ знают, что одинокого человека поймать проще всего, им нужны только ваши деньги.
Если вы переживаете, что не умеете общаться – существуют курсы, видеоуроки и консультации, вас научат. Если вы опасаетесь, что физический недостаток, возраст, здоровье, внешность, социальное положение и т.д. помешают вам найти друзей – опасения напрасны, людей со сходными проблемами достаточно много, и они тоже хотят избавиться от одиночества.
Если же одиночество резко стало невыносимым, есть несколько быстрых решений. Сходить в храм, проехаться в плацкартном вагоне, купить путевку в санаторий, наняться выгуливателем собак или интервьюером соцопросов.
Или позвонить на телефон доверия – операторы давно привыкли к звонкам одиноких людей. Они выслушают вас и скорее всего подскажут, что делать дальше.
И можете не сомневаться - в своей проблеме вы точно не одиноки. Вокруг вас полным-полно людей, которым не хватает друзей. Станьте кому-нибудь другом - и двумя одинокими людьми станет меньше!