Что делать, если вас одолевает лень?
Ничего. Хотя бы несколько дней. Есть здоровую пищу, пить витамины, много спать, читать хорошие книжки и прогуливаться в красивых местах. У лени множество причин и хроническая усталость, психическое истощение, перегрузка обязанностями и делами – одни из ведущих.
Без возможности хотя бы несколько дней полениться вволю, забыв о проблемах, организм не выдержит. И сляжет с более тяжелой болезнью, чтобы уберечь остатки жизненных сил.
Если отдых вообще не помог, рассмотрим другие причины.
Душевное расстройство. Абулия, депрессия, астения, так называемый «синдром Обломова». У человека просто нет сил на активные действия и неоткуда пополнить ресурсы, поэтому организм экономит по максимуму. Чтобы справиться с ленью нужен врач.
Хроническое заболевание. Порой за лень принимают проявления миастении, миодистрофии, рассеянного склероза, анемии, авитаминоза, заболеваний крови, опухолей мозга. Есть сопутствующие признаки – нарушения координации, зрения, дикции, тошнота, шум в ушах, сильная слабость. Нужно тщательное обследование и лечение.
Паника. Человеку предстоит пугающая, неприятная или отвратительная задача – поход к врачу, экзамены, сложный заказ. Страх буквально парализует беднягу, «лентяй» прокрастинирует изо всех сил, чтобы уклониться от задачи.
Бессмысленность. Человек не видит смысла и пользы в том, чем ему приходится заниматься. Организм чувствует, что за оленем сейчас никто не побежит, фигурально выражаясь, и дает телу команду «спать». Чтобы избавиться от лени, нужно найти смысл в работе или сменить ее.
Протест. Такая лень появляется у детей властных родителей и супругов требовательных жен. Это способ саботировать ненавистную учебу, уроки музыки или домашнее хозяйство. Для избавления нужно разобраться с источником протеста.
Посттравматическое расстройство. Человек пережил болезненный тяжелый опыт и не сумел его переработать. Пока душевная боль не утихнет, она будет тормозить деятельность случайным образом. Требуется помощь психолога.
Скука. Работа банальна, неинтересна, нет мотивации и положительного подкрепления, есть критика и недовольство. Нужно сменить мотивацию или работу.
Интуиция. Мозг сопоставил факты и уже знает, что за заказ не заплатят, бойфренд не оценит ужин, а подруга – картину в ее честь. Лучше прислушаться к мозгу и не тратить усилия зря.
Не свое дело. Нет возможности полноценно реализоваться в профессии, работа сильно ниже или выше квалификации, затрудняет и портит настроение. Целесообразно сменить вид деятельности.
Бывает, естественно, лень, проистекающая от избалованности и праздности. Но как правило умный организм тем или иным образом оберегает хозяина от неприятностей и лучше к нему прислушаться!
Если лень одолевает вас и визит к врачу не выявил отклонений, значит причина кроется в мыслях. Попытайтесь проанализировать ситуацию и разобраться, что именно мешает вам двигаться дальше. И позвольте себе полениться - только не у телевизора. Сходите на пляж или в парк, покатайтесь на теплоходе или экскурсионном автобусе, проведите приятный вечер в кино или цирке. Займитесь интересным делом, вызывающим азарт, любопытство или хотя бы медитативное спокойствие.
Чем больше позитивных впечатлений вы наберете, тем лучше отдохнет мозг... и вскоре сам захочет работать!