Любите страдать? Бояться? Нервничать? Скорее всего, вы ответили "нет". Но часто эти эмоции мешают.
⠀
Вы хотите начать новое дело. Даже уверены, что у вас получится. Но страх мешает.
⠀
Или хотите радоваться жизни, но привыкли испытывать недовольство
⠀
Может расстались с мужчиной? Страдаете, хотя уже надоело?
⠀
Моих клиентов накрывает, когда жизнь меняется, становится лучше. Появляется страх, что не может быть так хорошо, что-то должно случиться 😬 что с этим делать?
⠀
Не натягивать стринги на шубу! Если какая-то эмоция очень просится, сделайте её легальной. Запланируйте время в графике, поставьте таймер минут на 15 и страдайте, бойтесь, переживайте на полную катушку! Через несколько дней вы заметите, что интенсивность эмоции мизерная
⠀
Обязательно выполняйте эту технику, если выходите из зоны комфорта или меняете установки!
⠀
Всё, что вы делаете легально и осознанно, теряет над вами власть и контроль😉
⠀
Ещё больше техник по хэштегу #гогуева_искусствоСчастья
⠀
Я недавно работала со страхом👍 с чем вы будете?
Отзыв на книгу "Почему он делает это?". Читать ЗДЕСЬ
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева