Действие никотина на организм реализуется по своим законам. Он включается во многие биохимические процессы, но назвать положительным участие никотина в этих процессах и действие никотина на организм в целом невозможно.
По своей химической природе никотин является алкалоидом. Содержится он отнюдь не только в табаке, но и в растениях всем известных, так называемого семейства паслёновых. Если кто вдруг забыл, то это картофель, томаты, баклажаны, но никотина там очень мало. Ещё он есть в зелёном перце и листьях колы, которую никто из нас не видел. В этих растениях никотина также мало, и ощутить его действие при их употреблении проблематично.
Табак в этом смысле побил все рекорды. содержание никотина в нём может составлять от 0, 3 до 5% от высушенной массы. Выглядит никотин, как бесцветная жидкость и становится коричневым при нагревании и горении. Никотин является довольно сильным нейротоксическим и кардиотоксическим ядом, который наиболее выраженно действует на насекомых (не радуйтесь, вам тоже достанется, только не сразу). Вспомните махорочку, замачиваемую огородниками в ведре с водой, и последующее поливание разнообразных вредителей этим настоем. А можно и припорошить, тоже чудесный эффект.
Так вот, люди употребляют табак с целью введения в организм никотина тремя способами - жуют, нюхают и курят. Последний способ наиболее популярен и наиболее вреден, поскольку табачный дым содержит не только никотин, но и (по данным разных авторов) ещё 3800 - 4000 различных веществ, неустанно соревнующихся меж собой по степени"полезности"для человека.
Действие никотина на организм.
Ну почему никотин? Яд же! Мыслимое ли дело представить себе зависимость от мышьяка или стрихнина. Дело в том, что никотин по своей структуре похож на ацетилхолин, который вырабатывается в организме с целью передачи нервного импульса в вегетативной нервной системе. Эта система (вегетативная) отвечает за работу всех внутренних органов. Сходство этих двух химических структур позволяет никотину активировать холинергические рецепторы и естественно стимулировать ацетилхолин. Эти рецепторы расположены не только в мозге, но и в мышцы, надпочечники, сердце и другие периферической нервной системы. Эти рецепторы вовлечены в многочисленные функции организма, такие как мышечные движения, дыхание, частота сердечных сокращений, обучение и память.
Никотин вызывает сильное привыкание, но по, пристальному рассмотрению, наркотиком в полном смысле он всё же признан быть не может. (Однако жаркие дебаты по этому поводу не утихают. Многие склонны считать никотин полноценным наркотиком, идентичным по действию экстези и кокаину). Недаром говорят: "Малая наркомания", то есть пристрастие и привыкание он вызывает, это известно любому курильщику, но изменённого состояния сознания ему приписать нельзя, если не считать самого начального периода с тошнотой, головокружением, кашлем, слезотечением и подгибанием коленок от неожиданной слабости. Но это вызвано иными причинами - это прямое токсическое действие никотина, которое организм ещё не научился переносить. Однако механизм"вознаграждения"всё же присутствует, иначе никто бы не курил.
Никотин с вдыхаемым табачным дымом перемещается из легких в кровоток и достигает мозга курильщика в течение от 7 до 10 секунд. Оказавшись там, никотин вызывает целый ряд химических реакций, которые создают временные чувства удовольствия для курильщика, но эти ощущения являются короткоживущими, стихают в течение нескольких минут. Поскольку уровень никотина падает в крови довольно быстро (период полувыведения составляет от 10 до 20 мин.), после чего курильщики чувствуют определённый дискомфорт. Для того, чтобы уменьшить дискомфорт, курильщики закуривают еще одну сигарету... а потом еще.. и еще. И так далее - это и есть порочный круг никотиновой зависимости. Одной сигареты никогда не бывает достаточно, это каждый курильщик знает слишком хорошо.
Для того, чтобы бросить курить успешно в долгосрочной перспективе, нужно хорошо понять природу никотиновой зависимости и что потребуется, чтобы освободиться от неё. На самом деле, курильщики часто удивляются, узнав, что они зависимы от какого - то вещества. Многие считают курение просто плохой привычкой, которую можно легко оставить, когда они решат, что пришло время.
Давайте посмотрим, как никотин влияет на химию мозга чтобы понять процесс, с которым предстоит бороться и победить его раз и навсегда.
Никотин и адреналин.
Когда человек вдыхает табачный дым, никотин из дыма быстро всасывается в кровь и начинает действовать в течение 10 секунд. В результате происходит выброс адреналина, гормона"борьбы или бегства"- это его предназначение в природе, это он позволяет зайцу удирать"во все лопатки", когда приходит нужда. Физически, адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений у человека, увеличивает кровяное давление и ограничивает приток крови к сердечной мышце, а это опасность инфаркта. Когда это происходит, курильщик дышит чаще и более поверхностно и ощущает сердцебиение. Но, пожалуй, самое негативное действие - это спазм артерий, что на фоне атеросклероза может привести к фатальным последствиям. Можно остаться без ног, хотя до этой беды можно и не дожить, инфаркт может случиться раньше.
Никотин и инсулин.
Никотин также ингибирует высвобождение инсулина из поджелудочной железы, гормона, который отвечает за удаление избытка сахара из крови человека. Это вводит курильщика в несколько гипергликемическое состояние, то есть он имеет больше сахара в крови, чем обычно. Высокий уровень сахара в крови несколько снижает аппетит, именно поэтому курильщики считают, что сигареты подавляют голод.
Никотин и дофамин.
Никотин активирует те же пути вознаграждения в мозге, что и другие наркотики, такие как кокаин или амфетамин, хотя и в меньшей степени. Исследования показали, что никотин увеличивает уровень дофамина в головном мозге, нейромедиатора, который отвечает за чувство удовольствия и благополучия. Острые эффекты никотина стираются в течение нескольких минут, так что люди должны поддерживать дозирование сами в течение дня в соответствии со своими потребностями, для поддержания приятного воздействия никотина и чтобы предотвратить симптомы абстиненции.
Химические вещества в сигаретах.
Кроме никотина, табачный дым содержит около 4000 токсичных химических веществ и смол. Смол в сигарете может быть от 22 мг (с высоким содержанием смол) до 7 мг (с низким содержанием смол). Высокое содержание смол повышает для курильщика риск развития рака легких, эмфиземы легких, бронхиальной расстройств. В наше время это известно всем и только добросовестность заставляет меня повторять избитые истины.
Окись углерода в дыме сигарет повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Пассивное курение вызывает рак легких у взрослых и значительно увеличивает риск респираторных заболеваний у детей и внезапной внутриутробной смерти младенцев.
И не курите вы всяких ультралёгких сигарет - только больше себе навредите. О них как- нибудь потом, иначе этому посту конца не будет. Иезуитское изобретение - эти ультралёгкие сигареты, поверьте! Никотина мало и это заставляет Вас вдыхать как можно больше дыма как можно глубже в лёгкие, с чем и нужно бороться наиболее упорно.
Бросить курить сейчас - вы можете сделать это.
Статистика показывает, что лишь небольшой процент (около 7%) людей, которые пытаются бросить курить без поддержки не курят через год. А вот процент тех, кто бросил курить по программе, которая включает информацию о никотиновой зависимости и поддержку сплоченной группы единомышленников существенно выше.
Объединяйтесь во имя здоровья!