Брокколи и Как готовить Брокколи

Друзья , сегодня у нас Рецепт : Брокколи и Как готовить Брокколи. К Броколли я Вам прелагаю 2 Соуса. Отличный вариант Здорового Питания или ПП Рецепт !!!

Ингредиенты :

• Брокколи - 1 шт ( +-500 г )
• Лимон - 2 шт ( по вкусу )
• Чеснок - 2 головки
• Соль
• Растительное Масло ( Разных сортов по возможности )
• Горчица

Соус 1.

• Лимон - 1- 2 шт ( по вкусу )- берем из общего количества ингредиентов
• Чеснок - 2 головки
• Соль
• Растительное Масло

Запекаем чеснок и лимоны в духовке при 180С° - 30 минут

Соус 2.

• Сок лимона - 2 ч л
• Соль
• Растительное Масло - 4 -5 ст л ( Разных сортов по возможности )
• Горчица - 2 ч л
• Чеснок - можно добавить ( по вкусу , выдавить или сушеный )
• Взбить соус вилкой до кремового состояния

В этот раз я на ужин подаю Брокколи с копченой красной рыбой, фаршированными шампиньонами и жареным картофелем !

Приятного Всем аппетита !

Полностью приготовление смотрите на видео по ссылке : https://youtu.be/-BzVTQ8jQ5w

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ : https://www.youtube.com/channel/UCYm3-ioj3AyLEFzn1ZNCLkQ?view_as=subscriber

Cтавьте лайк !

Делитесь рецептами со своими друзьями !

МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ :

· в FACEBOOK : https://www.facebook.com/groups/993458634323306/?ref=share

· в VK : https://vk.com/kulinarimsviktoriei

· в ИНСТАГРАМ : https://www.instagram.com/cookingviktoria/