Ким Кардашьян призналась, что старается меньше улыбаться. Таким образом она сдерживает появление морщин. Угрюмость во имя красоты стала трендом!
У «вечной молодости», оказывается, должно быть серьезное выражение лица. Позицию Ким Кардашьян одобряют косметологи – они советуют держать бурные эмоции под контролем, чтобы замедлить появление мимических морщин.
От «живых» эмоций к релаксу
И все же Кардашьян, которая не раз входила в рейтинги самых угрюмых знаменитостей мира, иногда можно увидеть с вполне «живым» выражением лица:
Любой живой человек, естественно, не может постоянно сдерживать свои эмоции. И все же самоконтроль ради красивой кожи без мимических морщин ни одной женщине не помешает. От вредных привычек хмурить брови, щуриться, морщить лоб, поджимать губы или гримасничать от смеха, надо себя отучать.
Конечно, в самых «тяжелых случаях» спасут только инъекции ботокса. Но для начала попробуйте просто понаблюдать за собой. Сядьте перед зеркалом и посмотрите, как на лице отражаются ваши разные эмоции. Нахмурьте брови или сделайте другую характерную для вас гримасу. Разве они вас украшают? Если нет, то стоит поработать над собой и просто научить себя, как говорят актеры, «не переигрывать лицом».
В йоге во время медитации есть такие хорошие релаксирующие упражнения, направленные на расслабление напряженных мышц лица.
Как проявляется напряжение? Это гипертонус мышц лба (поперечные и межбровные складки, мышечные спазмы в этих областях), прищуренные глаза и плотно сжатые челюсти. Если первые проявления напряжения лица мы видим и осознаем, то сжатие челюстей можем даже не замечать!
- Итак, чтобы устроить лицу «небольшой отпуск» от всех проблем и напрягов, сядьте перед зеркалом, закройте глаза и расслабьте лицевые мышцы. Прямо образно нарисуйте себе мысленно, как из мышц лица уходит напряжение.
- На втором этапе постарайтесь, не напрягая шею, запрокинуть голову к потолку и при этом максимально расслабьте челюсть, раскрыв рот. Медленно опустите голову, закройте рот, но не смыкайте челюсти – дайте им некоторое время отдохнуть.
Если делать эти упражнения ежедневно перед сном, это поможет мышцам выходить их состояния гипертонуса и полноценно расслабляться. Вот увидите – уже через пару недель вы заметите первые результаты – кожа начнет разглаживаться!
Как научиться «держать лицо»?
Ну а если «полумеры» не для вас, и вы ищите методы «держать» лицо порадикальнее, берите пример с британки 50-летней британки Тесс Кристиан, которая прославилась благодаря своему уникальному «секрету молодости». Тесс просто не улыбается, не смеется, не хмурится и не плачет – совсем. Вот уж кто настоящая железная леди с несломляемой волей! Она запретила себе отражать на лице эмоции еще в ребенком и сейчас, в бальзаковский период, уже наслаждается результатами своих каторжных усилий. Представляете, чего этой женщине стоило контролировать себя во время всех радостных, трагических и счастливых событий своей жизни? «Я 40 лет не смеялась и не плакала, и это того стоило: на моем лице нет ни единой морщины!»
Женщина уверяет, что никогда не делала инъекций ботокса, не пользовалась антивозрастной косметикой и «заморозила» лицо только благодаря собственной волевой установке. Метод не для слабонервных, согласитесь?