Всем привет! Сегодня поговорим о том, как работают простые правила.
Для чего нужны простые правила?
Простые правила, помогут сэкономить много сил и быстро принимать решения в нашем сложном мире.
Касаемо здорового образа жизни тоже проще всего будет сначала определить правила. А потом просто их придерживаться. Не принимая каждый раз новое решение.
Ведь на это уходит немало энергии. Взвесить все за и против, посомневаться какой выбор сделать, поволноваться о том, правильное решение ли вы приняли.
Проще держать в голове ряд определенных правил, особенно если вы только встаете на путь правильного питания и спорта.
Примеры таких правил
- Например, решить, что вы не покупаете вредные сладости. Правда, в нашем доме они образовываются сами собой. Я не покупаю, шоколад, конфеты, или еще что-то еще из этого списка. Вы можете определить для себя список полезных сладостей, которые вы не слишком часто употребляете.
- Проще будет решить, что вы совсем не употребляете алкоголь. Или можете выпить один бокал вина, не чаще, чем в две недели. Чем каждый раз сомневаться и думать стоит выпить один или два бокала сегодня вечером.
- Также проще всего принять решение не заказывать еду домой, чем выбирать место, где можно выбрать что-то полезное. В итоге после блуждания по интернету и преодоления кучи сомнений, есть шанс заказать, все-таки не самый лучший вариант.
Придерживаетесь простых правил?
Вам может быть интересно:
Эффективная тренировка, которая прокачает ягодицы и ноги, подойдет любая скамейка
Рецепт салата, который приведет вкусовые рецепторы в восторг
Спасибо за лайк!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить порцию мотивации и новые тренировки!