Сердечный приступ случается, когда внезапно прекращается прилив крови к сердцу. Чаще всего его вызывают жировые отложения, которые закупоривают артерии. Эта внутренняя преграда может стать причиной боли и дискомфорта в груди, которые появляются внезапно и не проходят. Однако, иногда сердечный приступ происходит без симптомов. Это называется тихим инфарктом, пишет Женский мир со ссылкой на Express.
По данным клиники Mayo, тихий инфаркт – это инфаркт, при котором возникает мало симптомов, или же возникают симптомы, которые обычно не связывают с сердечными приступами. То есть самые распространенные симптомы инфаркта, такие как одышка и боль в груди, не появляются.
Люди, которые перенесли тихий инфаркт, позже могут вспомнить, что у них были проблемы с пищеварением, грипп или напряженные грудные мышцы. Все это может быть признаком блокировки притока крови к сердцу и возможного повреждения сердечной мышцы.
Тихие сердечные приступы обычно не смертельны, однако они увеличивают риск возникновения инфаркта в дальнейшем, и на этот раз он может стать роковым.
Поэтому крайне важно воспринимать тонкие признаки инфаркта так же серьезно, как и наиболее острые и распространенные. Британский фонд сердца рекомендует немедленно обращаться за медицинской помощью, если вы замечаете у себя такие признаки.
Для профилактики инфаркта нужно внести определенные изменения в свой образ жизни.
Прежде всего, отказаться от продуктов с высоким содержанием жира, поскольку они приводят к накоплению жировых отложений на стенках артерий. Специалисты рекомендуют вместо этого увеличить потребление фруктов, овощей, рыбы и продуктов из цельного зерна. Постарайтесь максимально приблизить свой рацион к средиземноморской диете.
Также для профилактики сердечных приступов имеет большое значение физическая активность. Взрослый человек должен выполнять упражнения средней интенсивности минимум 150 минут в неделю. Это могут быть ходьба, плавание или езда на велосипеде.
Ставьте палец вверх 👍, а также подписывайтесь ✍️ вверху страницы, чтобы быть в курсе о новостях и новинках красоты и здоровья, моде, стиле жизни, фитнесе и правильном питании, психологии взаимоотношений, эстетической медицине.