В киви содержится огромное количество витамина С, благодаря которому засторелые жировые отложения сжигаются.
Эти маленькие зеленые плоды не зря называют пищей богов: в одном киви - полторы дневной нормы витамина С, каротин (провитамин А), витамины В1, В2, Е, РР, магний, кальций, железо, фосфор, много калия (примерно 120 мг).
Киви обладает еще и такими свойствами:
- организм избавляется от застоявшихся каловых масс, выводит шлаки;
- повышает гемоглобин;
- способствует выработке эндорфинов;
- противостоит онкологическим заболеваниям.
Если у вас есть необходимость скинуть 2-3 кг за три дня, то можно попробовать диету на киви. Используя ее для избавления от лишнего веса, вам придется съедать в день по 1 килограмму киви.
Плоды нужно равномерно разделить на 6 частей и употреблять через равные промежутки времени в течение бодрствования.
Кроме того, на протяжении трех дней можно пить только минералку (желательно, без газа) или травяной чай без сахара. Ото всех других продуктов и напитков следует отказаться.
Кому противопоказана киви-диета
Киви – фрукт экзотический. Поэтому он способен вызывать аллергические реакции. Нельзя налегать на эти плоды людям, склонным к пищевой аллергии. Также не стоит злоупотреблять киви тем, у кого имеются заболевания почек и болезни пищеварительной системы.
Из-за строгого ограничения продуктов не следует использовать диету на киви для похудения детей, подростков, пожилых людей.